Сам себе психолог. Шаг 3. Аватар

Если впервые видите эту онлайн-серию по работе над своими проблемами, то прочитайте вступительную часть. И мы продолжаем решать свои жизненные задачи, приступая к третьему шагу Аватар.

Мы уже вытеснили свою наболевшую проблему из себя на бумагу, записав ее в дневник. В зависимости оттого, как детально вы подойдете к этому этапу, вы уже почувствуете некоторое облегчение. Сама схема методики «сам себе психолог» работает так, чтобы вы постепенно, словно спускаясь по ступенькам, могли избавляться от пластов какой-то важной для вас проблемы.

Следующий шаг заключался в том, чтобы не только саму тему описать, но и собрать круглый стол своих субличностей. Поскольку внешнее всегда отражает внутреннее, то для самоанализа нам потребовались мнения самых близких людей. В идеале вы должны были составить список близких людей и написать мнение каждого из них о вашей проблеме.

Теперь мы двигаемся к следующему шагу, который называется Аватар. Рассмотрим конкретный пример. Допустим, вы решили по косточкам разобрать свою проблему безденежья. Вы спросили мнения у родителей, друга, коллег. Мама вас пожалела, сказав, что сейчас экономический кризис и все так мучаются. Друг вдохновлено рассказывал о том, что нужно взять себя в руки и просто действовать. Коллега молча пожал плечами, потому что сам в таком состоянии. А отец и супруга четко заявили о том, что вы просто ленивый и слабый человек и если бы по-настоящему захотели, то уже 150 раз смогли бы заработать.

В шаге 2 я советовала не выражать своих эмоций, а просто записать мысли близких вам людей. Настало время высказаться.  Опишите, что вы чувствуете в каждом из разговоров. Кого из близких людей вы поняли, на кого психанули, кто оказался (по вашему мнению) совершенно не прав, а кто дело говорит.

Из этого списка выделите то, что вас больше всего цепляет. В нашем примере, это были отец и супруга. Любой человек обидится на такие негативные высказывания, тем более, от таких важных людей. Да, это было больно и неприятно. Но это их мнение и они так говорят, потому что вы их об этом попросили.

Не в буквальном, конечно, смысле. Подсознательно вы всегда стремитесь стать лучше, а сознательно это выглядит как стремление к счастью. Вы хотите стать финансово защищенным, а на деле пока это плохо получается. И вот с помощью отца и жены (которые отражают ваши субличности) вы сами себе подсказываете, в чем именно ваша загвоздка. Они говорят о лени и слабости. И если поработать над этими чертами характера, то можно убрать тот самый барьер, который мешает созданию богатства и процветания.

Это действительно тот простой способ, который без всяких психологов и терапевтов позволит вам практически мгновенно найти неисправность в вашей жизни. Просто спросите мнения у близкого вам человека, и если вас это мнение зацепило за живое, значит, именно здесь и нужно копать. Сложность, как правило, состоит в том, что выслушивать такие высказывания неприятно, больно и страшно. А еще страшнее признавать, что это так и есть на самом деле. Нам намного легче обвинять других в том, что они нас не любят, не уважают, не принимают, чем взглянуть своим страхам в глаза и подумать: а может я и вправду неудачник?

Не бойтесь таких мыслей. Они не навсегда. Смелость открывать потайные двери подсознания ведет только к успеху и победам. Только признавая свои проблемы и ошибки, вы сможете с ними работать.

Ну и причем же здесь аватар? Представьте, что вы играете в компьютерную игру, где можете выбрать себе персонажа, его телосложение, его историю, придумать ему работу, окружение и создать ему жизнь. В игре всегда есть две цели: победить и получить удовольствие от игры, а потом и от победы. Вы уже играете в эту игру. Как бы ваш персонаж решил текущую проблему безденежья? Как бы вы поступили, если это была бы всего лишь игра? И может это действительно только игра?

Используйте возможность, чтобы купить дженерик левитра по самым лучшим ценам.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию