Депрессия: симптомы у мужчин

Одна из самых главных психологических болезней современного общества – депрессия. Симптомы у мужчин во многом схожи с признаками психического расстройства у женщин и подростков, но есть свои особенности, которые обязательно нужно учитывать.

Долгое время считалось, что мужчины меньше подвержены депрессии, чем представительницы слабого пола. Вспомните период зарождения психоанализа в годы жизни Фрейда и Юнга – женщинам приписывали истерию, неспособность контролировать свои эмоции. Подобные утверждения основывались на сравнительно более глубокой эмоциональности женщин. Мужчины же скрывают свои чувства. И это не природное свойство, а скорее, навязанный социальный стереотип «мужчины не плачут».

Подавление эмоций не тождественно их отсутствию. Быстро погружаясь в работу, находя себе молодую любовницу или уходя в алкогольный запой, мужчина прячется от своих переживаний, чтобы они не взяли над ним верх.

Депрессия: симптомы у мужчин

Вот в чем главная проблема – мужчина не признает, что находится в депрессии, пока ему не укажут на конкретные факты и весомые доказательства. С детства усвоенные постулаты о том, что мужчины не проявляют слабости (а слабостями у нас называют проявление эмоций), «бетонируют» любые попытки разобраться в своих чувствах и переживаниях.

Тем не менее, мужчина ищет выход из своего депрессивного состояния, но этот выход будет радикальным, ведущим к еще большему разрушению:

  • измены;
  • алкогольная и табачная зависимости;
  • игромания;
  • трудоголизм.

Причинами возникновения депрессии у мужчины могут выступать самые различные социальные факторы:

  • неудачная карьера;
  • увольнение с работы;
  • финансовая нестабильность;
  • общая неудачливость на фоне более успешных сверстников;
  • низкая самооценка;
  • неспособность к зачатию;
  • мужская слабость.

Все то, что имеет вес в мужском мире, будет являться потенциальной причиной для развития депрессии у мужчины.

Клинические исследования уже не раз подтверждали, что симптомы депрессии и у мужчин, и у женщин совпадают, а вот способы переживания этого психического расстройства уже отличаются.

Заметьте, что мужчины не жалуются на несостоятельность, давящее чувство вины или тревогу, они скорее скажут о нарушении сна, пожалуются на раздражительность, усталость или потерю интереса к тому, что раньше приносило удовольствие.

Тест на наличие депрессии

Предлагаем вам небольшой тест, по которому вы можете определить у себя или у близкого человека симптомы депрессии. Если вы отвечаете сами, то отмечайте утвердительные пункты.

Если тестируете кого-то, то просто перефразируйте вопросы. Например, вопрос первый звучал бы так: «большую часть времени он чувствует себя несчастным» — да или нет?

  1. Вы чувствуете себя несчастным большую часть времени?
  2. Вы потеряли интерес к любимым делам, которые раньше приносили вам удовольствие?
  3. У вас наблюдается затишье в интимной жизни?
  4. Можно ли назвать ваше обычное настроение апатичным (безразличным)?
  5. Вы можете сказать, что стали более медлительным (в мыслях, привычной работе, общих движениях)? Быть может, ваши близкие подмечали у вас заторможенность?
  6. Появляются ли у вас беспричинные страхи? Возможно, ваши близкие замечают, что вы делаете из мухи слона (преувеличиваете свои страхи)?
  7. Можно ли сказать, что в последнее время вы стали более зависимы (от других людей)?
  8. Возникает ли у вас непонятная физическая боль по телу?
  9. Способны ли вы сами о себе позаботиться (помыться, одеться, поесть)? Не нужно ли вам прилагать больше усилий, чтобы выполнить тривиальные задачи (убраться в доме, приготовить завтрак, побриться)?
  10. Возникают ли у вас порывы поплакать?
  11. Говорят ли вам ваши знакомые, что вы стали забывчивы?
  12. Тяжело ли вам дается принятие решений?
  13. Можно ли вас назвать беспокойным (возбужденным)?
  14. Наблюдаются ли у вас нарушения сна (любые)?
  15. Выглядите ли вы измученным большую часть времени?
  16. Чувствуете ли вы себя выспавшимся и отдохнувшим после полноценного сна?
  17. Замечали ли вы за собой излишнюю раздражительность?
  18. Испытываете ли вы пустоту или вину?
  19. Наблюдаете ли вы у себя снижение веса (от 5%)? Возможно, у вас пропал аппетит?
  20. Наблюдаете ли вы у себя приступы обжорства?
  21. Можно ли сказать, что большую часть времени вы настроены пессимистично?
  22. Тяжело ли вам сосредотачиваться?
  23. Возникают ли у вас мысли о самоубийстве?
  24. Были ли у вас замыслы (попытки) самоубийства?

Если на первый и второй вопросы даны утвердительные ответы, а также отмечены как минимум еще 4 утвердительных ответа по тесту, то у вас (или близкого человека) наблюдается (развивается) депрессия.

Если среди прочих утвердительные ответы даны на последние два вопроса, то это верный признак депрессии, при которой нужно обращаться к специалисту.

В статье «Депрессия: симптомы у мужчин» мы попытались раскрыть именно признаки наличия психического расстройства у сильного пола. Предложенный тест позволит вам понять, в каком направлении двигаться и нужно ли обращаться за помощью. Не мешкайте, так как, не смотря на свою кажущуюся простоту, депрессия может разрушить не только ваш привычный уклад, работу или семью, но и саму жизнь.

 

Продолжение...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

72 - столько SQL запросов к базе.
0,955498 - за столько сгенерировалась страница.