Эфирные масла в ароматерапии для похудения

Для многих людей лишний вес является настоящим бичом, с которым трудно справиться, потому как работать нужно с привычками и разрушающими ментальными программами. Путь этот долгий и многоступенчатый, поэтому важно использовать самые различные методы борьбы.

Ароматерапия тоже может послужить процессу избавления от лишнего веса. В частности, некоторые эфирные масла могут снять дискомфорт при переедании. Такие ароматы как запахи имбиря, лимона, кориандра, укропа, мяты, мандарина и тмина помогут снизить желание есть чрезмерно.

Эфирные масла в ароматерапии для похудения

Конечно, можно использовать все эти ароматы и в ароматической лампе, насыщая ими воздух комнаты, но в основном это такие запахи, которые мы часто встречаем в блюдах. Съешьте мандарин перед основным приемом пищи или используйте лимон для мясных блюд. Этот неощутимый на первый взгляд прием с ароматом поможет вам. Иногда сами продукты – это лучшие средства для похудения.

Если вам нужно снизить чувство голода, но используйте в пищу такие пряности как душицу, розмарин, ваниль, фенхель, корицу. С композицией из этих эфирных масел можно делать массажи или использовать медальон.

Самым идеальным кандидатом на регулирование аппетита является фенхель. Его аромат подавляет чувство голода и полезен для желудка.

Если вы сели на очередную диету и уже пребываете в скверном расположении духа, то попробуйте вдыхать аромат бергамота. Он поднимает настроение, также регулирует аппетит и может избавить от депрессии.

Помните, что снижение веса – это ряд комплексных процедур, который предусматривает и физические нагрузки, и правильное питание, и ароматерапию, если хотите, и работу с внутренними страхами. Чем больше способов работы вы задействуете, тем проще вам будет справиться с проблемой.

 

Продолжение...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

79 - столько SQL запросов к базе.
0,946915 - за столько сгенерировалась страница.