Как распознать депрессию

Если вы потеряли вкус жизни, то, как распознать депрессию? Нужно ли обращаться к врачу, если просто грустно? Может быть, вы делаете из мухи слона? А может быть – наоборот, нужно действовать немедленно? В этой статье вы сможете узнать, как понять, что у тебя депрессия.

Расхожее мнение о депрессии представляет это расстройство как сниженное настроение и отчасти это правда. В своем клиническом проявлении депрессия показывается в большом спектре самых различных симптомов – от болей в сердце до суициадальных мыслей.

Диагностировать депрессию можно по ряду факторов, но помните, что окончательный вердикт вынесет исключительно специалист и он же определит ваше лечение.

Как распознать депрессию

Итак, вам нужно обратить внимание на 6 основных параметров:

  • наследственность;
  • предрасполагающие в прошлом факторы;
  • психические признаки;
  • физиологические признаки;
  • зависимости;
  • временные рамки.

Наследственные признаки

С большой долей вероятности у вас может возникнуть депрессия, если от нее страдали ваши родственники. Депрессия может передаваться генетически, поэтому берите в учет данный параметр.

Предрасполагающие факторы в прошлом

К таковым относятся лечебные препараты, у которых может быть побочный эффект в виде депрессивного расстройства. К примеру, вы попали в аварию и прошли через длительное лечение, в результате которого и проявилось депрессивное состояние.

Гормональные изменения, влекущие за собой химический сбой, могут привести к дисбалансу гормонов, а в результате – к депрессии.

Наконец, затяжные стрессовые ситуации, привнесшие в вашу жизнь боль и разочарование, от которых вы долго не могли оправиться, выливаются в депрессию. Справедливости ради нужно отметить, что сама по себе стрессовая ситуация необязательно влечет психологическое расстройство. Если мать горюет по сыну – это еще не депрессия, но если состояние горя не проходит на протяжении долгого времени, то есть повод серьезно задуматься.

Психические признаки

Они самые явные и прозрачно указывают на наличие депрессии. Вся гамма отрицательных эмоций, словно черная дыра, поглощающая вашу жизнь, указывает на психическое расстройство. Если ваше состояние не меняется долгое время, вам обязательно нужно обращаться к специалисту и совсем не обсуждаются случаи обязательного обращения, когда появляются суицидальные мысли – это верный признак депрессии. Не стоит доводить до воплощения своих идей в жизнь. Сложность в том, что окружающие редко замечают такую тяжелую депрессию, сам же человек может не признаваться во внутренней боли.

Физиологические признаки

Некоторые формы депрессии, например, эта, никак не заявляет о себе на психическом уровне, то есть, человек чувствует себя совершенно нормально, но физически у него возникают такие недомогания как покалывания в сердце, головокружения, бессонница, вялость, заторможенность реакций.

Эта сложно диагностируемая форма депрессии часто маскируется под другие болезни и задача специалиста выявить ее как можно раньше. Вы же со своей стороны обратите на качество сна и качество питания. Нарушение сна – самый верный признак депрессии, а потеря аппетита с резким уменьшением веса – его верный спутник.

Зависимости

Депрессии прячутся в зависимости. Когда человек чувствует глубокую душевную боль, он инстинктивно пытается от нее избавиться, подавляя внутри себя. Пытаясь быстро найти выход, человек пускается в зависимости. Вот почему у мужчин реже диагностируют депрессию — она «закрывается» алкогольной зависимостью, о чем подробнее читайте тут.

Игромания, алкоголь, наркотические вещества, в том числе кофе и сладости, дают мимолетное, но все же утешение. Возвращаясь в серую реальность, человек опять убегает в свою зависимость, чтобы сделать себе лучше, не понимая, что только угождает в ловушку. Поэтому мы до сих пор не можем эффективно лечить алкоголизм, наркоманию, булимию и пр. – мы акцентируем внимание на зависимости, в то время как лечить нужно в большинстве случаев первопричину – депрессию.

Обратите внимание, что человек, у которого все хорошо, и он не страдает от душевной боли и терзаний, легко откажется от наркотической зависимости, потому что просто не найдет в ней желаемой свободы (он и так на свободе). Наркоман же все больше подсаживается на свою зависимость, потому что она для него представляет единственную радость.

Временные рамки

Чтобы окончательно убедиться в том, есть ли депрессия, проследите, сколько времени длится тяжелое эмоциональное состояние. Настроение может меняться в течение дня много раз, но если преобладающими являются минорные настроения с вялостью и нежеланием жить, то это депрессия. Есть даже такое понятие как хроническая депрессия, которая не проходит годами.

Теперь вы знаете, как распознать депрессию, и по каким признакам это сделать. Напоминаем, не смотря на то, что вы теперь разбираетесь в том, как понять, что у тебя депрессия, это не повод не пойти к специалисту. Будьте осторожны, потому что психические расстройства не менее коварны, чем физиологические болезни.

 

Продолжение...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

73 - столько SQL запросов к базе.
0,860499 - за столько сгенерировалась страница.