Как восстановить иммунитет после болезни

Всем известно, что болезни не проходят бесследно. Болезни, как правило, сами по себе ослабляют организм, поэтому чаще всего у человека возникают такие побочные явления как апатия, сонливость, вялость. Организму необходимо помочь, чтобы он поскорее вернулся в свой обычный ритм работы.

В первую очередь необходимо рационально питаться. В рацион обязательно включаются продукты, содержащие белки, полноценные углеводы и жиры. Также в ежедневном меню должны присутствовать овощи и фрукты. Употребление в пищу продуктов, в которых присутствует витамин С, обязательно. Можете использовать трансфер фактор плюс в качестве добавки.

Как восстановить иммунитет после болезни

Главное — стараться употреблять овощи и фрукты в свежем виде. Консервированные и замороженные овощи и фрукты лишены полноценного набора витаминов и минеральных веществ, необходимых организму.

Организму для восстановления доболезненной работоспособности показаны физические нагрузки. Это совсем не означает, что нужно физически себя изнурять. Физические нагрузки должны быть постепенными и небольшими. Совсем понемногу ежедневно (в меру своих сил, не забывая, что организм ослаблен) можно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Также рекомендуется применять поливитамины, которые сами по себе способствуют повышению иммунитета. Обратите внимание на трансфер фактор кардио.

Читайте также, какие болезни лечат иглоукалыванием.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию