Многим людям знакомо чувство тревоги. У вас начинают трястись руки, учащается сердцебиение, происходит выброс адреналина и затрудняется дыхание. По этим признакам можно определить, что у человека проявляются симптомы панической атаки. В современном мире достаточно причин для пробуждения у человека данного состояния.
Давайте рассмотрим данную проблему более подробно. Панические атаки – по каким причинам они могут возникнуть?
Такое состояние появляется в результате проявления неосознанного и неконтролируемого страха в ответ на какое-то внешнее явление. Например, в детстве человек пережил сильный страх, на который взрослые не обратили внимания. Ребенок по ряду причин подавил этот страх, тем самым вытеснив ситуацию в подсознательное. Но мы никогда ничего не забываем. В следующий раз, когда вы столкнетесь с похожей ситуацией, даже будучи взрослым, вы не вспомните ее, но ваше тело отреагирует страхом, потому что оно уже так реагировало раньше.
Зачастую следствием проявления у человека панических атак является зависимость от спиртного, или от наркотиков. Употребление этих веществ делает человека агрессивным, безответственным.
Не зная, как справиться с неосознанным страхом, мы выбираем всегда одну из инстинктивных реакций – бежать или нападать. Когда возникает панический страх, человек справляется с ним, уходя от него – с помощью наркотических веществ. Это нормальная реакция, не смотря на ее разрушающее начало, потому что по-другому нас никто не учил.
К специалистам мы обращаемся редко, считая ерундой страхи пауков, открытых пространств или полетов, но если вы не можете справиться со своим состоянием, и это явно мешает качеству вашей жизни, то нельзя от проблемы отмахнуться, как будто это ерунда.
Вам придется проделать большую работу, возвращаясь к своим детским страхам и поднимая пласты болезненных чувств. Но стоит вам пролить немного света на пугающие события, как страхи начнут уменьшаться очень быстро, и вы измените свою жизнь к лучшему.
