Свадхистана чакра: где находится и как нормализовать работу и открыть вторую чакру для привлечения любви

Разберемся, за что отвечает у женщин 2 чакра, поговорим, где находится свадхистана и как нормализовать ее работу. Вторая чакра – это магнит для привлечения любви и у нас есть отличное упражнение на открытие. Немного времени и вы узнаете, как раскрыть свою женскую сущность и жить в гармонии с самой собой.

Главные характеристики

Значение названия «свадхистана» базируется на слиянии двух понятий – эго и самосознания. Местонахождение шестилепесткового лотоса – в области лобковой кости. Энергия чакры кроется между 4м и 5м позвонками. Здесь энергия сначала накапливается и немного начинает сублимировать, чтобы двигаться дальше.

⭐ Оранжевая чакра отвечает за пищеварение, вкус, защиту организма. Она работает с почками, печенью, репродуктивными системами, мочевым пузырем. В эфирной области связана эмоциями и чувственным наслаждением. Именно здесь зарождаются самые яркие эмоции и чувства – ненависть, ярость, желание, страсть.

Если корневая чакра – это больше выживание, то крестцовая – движение, гибкость и течение. Если вы как следует уже поработали с первой чакрой (подробнее о работе с ней здесь), то появилась хорошая основа. Опираясь на эту основу, мы уже можем выйти в мир для его познавания. Отношения с собой развиты, вы осматриваетесь и готовы устанавливать отношения с другими.

Когда вы обрели здоровое ощущение себя, появляется внутренняя стабильность, сила и безопасность, которые помогают выстраивать контакты. Это первый призыв расширяться за пределы себя.

Свадхистана – чакра, на уровне которой мы можем ощущать близость с партнером. Течение – главное в свадхистане. Энергия должна двигаться, и вторая чакра дает ей этот толчок.

Основной цвет – ярко-оранжевый. Расположение – чуть ниже пупка. Энергия из этого центра испускает радужный сияющий свет. Сияние окутывает тазовую область и пробуждает желание. Развитая чакра свадхистана способна дать удовольствие.

Примечательно, что оранжевая чакра – это больше про женщин. Свадхистана имеет самое непосредственное отношение к репродуктивной системе и потому питание на этом уровне особенно важно. У мужчин область гениталий относится все еще к первой чакре.

Вторая чакра всегда связана с жидкостями, которые она должна уравновешивать. Работая сбалансированно, она обеспечивает равномерное движение и циклично чередует приливы и отливы.

Крестцовая чакра – это центр проявления нежности и заботы. Побуждение направлено как на заботу о себе, так и о других. Умея давать наслаждение, мы должны уметь и принимать его. Удовольствие в данном случае относится ко всем сферам. Часто бывает, что мы умеем что-то одно – или много отдаем, или много берем. Найти баланс между течениями энергии удовольствия – настоящее искусство.

⭐ Кажется, что получение удовольствия – это неважно. Долгое время мы жили в условиях, когда о чувствовании даже не говорили, словно это какое-то эфемерное существо. Но наша потребность в прикосновении также значительна, как и потребность в воде и еде. Если ребенок получает недостаточно прикосновений, он развивается хуже.

Прикосновения – это форма общения между детьми и родителями, деловыми партнерами, между супругами. Если мы не получаем этих ощущений, то чувствуем изоляцию и холод. Дотроньтесь сегодня до любимого человека. Вы получите новые ощущения для изучения себя и других.

Что дает концентрация на чакре?

Научившись медитировать на чакру, можно улучшить свою способность созидать и сохранять энергию, освобождаясь при этом от низменных проявлений эмоций – зависти, гнева, похоти, жадности.

Если вы не умеете контролировать свой сон, питание, желания в других сферах, то с чакрой нужно работать и очищать ее. Подавление низких желаний также плохо, как и их распущенность. Если не работать над собой, то будут развиваться такие качества как непрактичность, беспринципность, обидчивость, впечатлительность в ее болезненном проявлении.

⭐ Чрезмерная активность свадхистаны ведет к раздражительности, эгоистичности, ревности, злости.

Если свадхистану сбалансировать, она даст благость, эмоциональную устойчивость, открытость без страха быть обманутым. Здоровая оранжевая чакра – это творчество, выразительность, детская непосредственность. А что может быть лучше возможности выразить себя без оглядки на других ради созерцания? Проблемы с этим потенциально ведут к низкой самооценке, потере самоуважения, довлеющей зависти, подозрительности и ревности.

Работа над крестцовой чакрой привносит в вашу жизнь новое понимание удовольствия. Вы глубже понимаете процесс принятия и отдачи, по-новому ощущаете прикосновения, улавливая в этом настоящее удовлетворение и чувствуя любовь.

В близости с партнером все может измениться особенно сильно: вместо настойчивого стремления получить желаемое во что бы то ни стало, вы начинаете получать удовольствие от того, что отдаете. Близость становится новой формой общения между вами, а вожделение облагораживается в чувствование. В результате ваша связь становится более крепкой, а отношения – здоровыми.

Нужно также помнить, что женщины совсем иначе понимают близость, чем мужчины: немного глубже, используя для этого не только физические ощущения, но и свои эмоции. Женские циклы крепко связаны с лунными циклами, что указывает на более близкую связь с природой. Это не значит, что мужчины лишены чувствования, но их действия в основном обусловлены муладхарой, в то время, как у женщин в этом отношении главенствует свадхистана.

Развитая крестцовая чакра влияет на внутреннее равновесие между женским и мужским. Когда одно преобладает над другим, происходит дисбаланс, который мешает вам или вовремя действовать, или почувствовать нужные сигналы. В результате внутренний канал все время перетягивается, и вы мечетесь между тем, как чувствуете, и тем, как действуете.

Работа со второй чакрой хороша тем, что вам всегда помогает ее текучесть, ее природа гибкости и постоянных изменений. Ваше женское начало помогает вам в полной мере проявить творческий потенциал, но именно мужское начало отвечает за собранность и дисциплину в реализации этого потенциала. Одно без другого проявляется однобоко.

Сфера активности свадхистаны

Свадхистана всегда ищет удовольствий. Человек желает почувствовать себя красивым, заботится о своей привлекательности. Ему нужны океаны чувств и ощущений. В какие бы процессы жизни вы бы ни были погружены, вторая чакра сделает это действо эмоциональным, она окрасит его.

Если бы не ее действие, наша жизнь была бы сплошной обязанностью. Наслаждение – мощная тема. С давних времен человек пытался обуздать внутреннюю страсть, но, если это не получалось, он просто отрекался от нее, ведя аскетичный образ жизни, но это не совсем верный подход. Чакра остается неуравновешенной, поддается ли человек страстям, или подавляет их.

⭐ Найти равновесие и ощутить полноту переживаний, спокойно проходя через них, как по раскаленным углям босыми ногами, – вот, к чему мы должны стремиться.

Уравновесить свадхистану можно только осознанием наслаждения. Вы любите шоколад? Не можете без него жить и потому отказываете себе в нем? Попробуйте взять кусочек и почувствовать каждой клеточкой своего тела его вкус. Это своего рода медитация. Вы пропускаете сквозь себя опыт, а не убегаете от него. Если у вас получилось, с этого момента шоколад больше не имеет над вами силы. И так с каждой зависимостью, с каждой страстью.

Еще одно важное проявление свадхистаны – чувство вкуса. Мы все получаем своего рода удовольствие от порядка в жизни, в расписании, в доме, на улице. Мы тянемся к чистоте и гармонии, создаем их вокруг себя. Это позволяет нам достичь чувства полноты и удовлетворенности. Ощущение вкуса – это не только про еду, но и про путешествия, новую одежду, обустройство дома.

Позволять себе иметь то, к чему тянется наша душа, — важная сфера чакры. Порой разобраться в желаниях сложно, ведь не всегда мы их понимаем, а значит, и не всегда действуем себе во благо. Например, вы чем-то сильно расстроены, но из-за смешанности чувств и ощущений воспринимаете это как физический голод. Медитация, короткая прогулка или разговор по душам с близким человеком помогут вам не рубить с горяча, а глубже осознать свои переживания.

Не упускайте возможности разобраться в своих переживаниях, не заедайте их и не подавляйте. Если вам что-то нужно, вы это в любом случае получаете, но вопрос в том, будет ли реализация желаемого иметь разрушительный или созидательный вектор. Научившись выяснять, что для вас лучше, вы сможете по-настоящему удовлетворять свои потребности и станете двигаться в нужном направлении.

Неуравновешенность свадхистаны – это вечный поиск наслаждений и бесконечная ненасытность. Неважно, пытаетесь ли вы убежать от своих страстей или погружаетесь в них, вам требуется с каждым разом все больше наркотика, или все больше усилий воли. Это всегда ведет к потере чувствительности и увеличивает перекос в одну из сторон.

Привыкнув к наслаждению, страх потерять этот опыт, ведет к еще большей зависимости. Если вами движет страх потерять ваши наслаждения, вы никогда не достигнете настоящего удовольствия. Разбуженные до предела страсти разрушат и приведут к страданию. А потом круг повторится.

Как пробудить свадхистану?

Развивая вторую чакру, будьте готовы к тому, что у вас появится сильный всплеск энергии. Научившись справляться со своими желаниями и устанавливая с ними связь, вы сможете намного быстрее аккумулировать информацию, а значит, на вас выльется огромный поток нового. Словно вы смотрели фильм в очень плохом качестве, а тут вам вдруг показывают сверхреалистичное изображение с объемным звуком – вы получите от жизни совсем другие впечатления.

⭐ Чтобы вторая чакра развивалась, займитесь искусством, красивыми видами спорта, танцами. Позвольте желаниям проявиться. Если вас интересуют обостренные чувства, совершенствуйте свои навыки. Например, запишитесь на курсы кулинарии.

Область оранжевой чакры – это не физическая красота, а чувственная. Человек может быть непривлекательным по каким-то общим параметрам, но его энергия цепляет. Это то, к чему нужно стремиться – накапливать энергию и пропускать ее через себя, словно вы купаетесь в ней.

Вот, что вы можете сделать прямо сейчас:

• Наберите себе ванну и окружите себя запахами приятных ароматических средств.
• Послушайте музыку, которая вызывает у вас особенные чувства.
• Сходите на танго.
• Устройте необычное романтическое свидание с партнером.
• Выпейте новый сорт чая, который до этого вы никогда еще не пробовали.

Не беспокойтесь, если первое время вам покажется, будто вы потеряли контроль. Скоро вы привыкнете к новым ощущениям. После работы со свадхистаной мы ощущаем собственную силу и готовим почву для развития других сфер своей жизни. Все ваши таланты, а они у вас есть, поверьте, начнут работать в полную силу на фоне окрепшей уверенности. Вы увидите собственную красоту, убрав кривые зеркала самодовольства или низкой самооценки.

Вы сместите точку сборки с зависти и жадности в сторону ощущения своей уникальности. Вы будете радоваться чужим успехам, потому что каждый из нас служит общей цели делать мир вокруг себя лучше.

Что бывает, если свадхистана вяло работает или заблокирована? Вы не можете насладиться чувствованием в близости, не ощущаете удовольствия от жизни в целом. Проявляется ригидность и угловатость движений. Возникает ощущение стопора и застоя. Это может проявиться на физическом уровне как проблемы с мочевыводящими путями, цистит, инфекции, камни в почках. Также очень частое проявление заблокированной второй чакры – нарушенное кровообращение.

Начиная с мышц и заканчивая настроением, во всех сферах появляется какое-то напряжение и жесткое оцепенение. Расслабиться в таких обстоятельствах очень сложно, потому что весь ваш организм настроен только на оборону. Это всегда приводит к сильному истощению. Хорошая новость в том, что исцелиться можно. Используя медитации и упражнения, вы легко приведете чакру в порядок.

Перед началом работ нужно помнить, что эго может использовать высвободившуюся энергию себе во благо, а для вас – впустую. Не тратьте свою мощь для того, чтобы поработить другого или обойти конкурента. Даже если вы достигнете успеха, счастливыми вам от этого не стать. Созидайте энергию и направляйте ее в духовное русло.

Медитации и упражнения

Поток и течение

🐠 Хороший образ для очищения и развития чакры – это поток. Уединитесь в каком-нибудь красивом месте, например, на берегу реки или водопада. Идеально, если вы будете находиться над потоком воды, например, на мосту или на дереве.

🐠 Смотрите на воду, чем дольше, тем лучше. Затем закрывайте глаза и смотрите на потоки воды внутренним зрением, визуализируйте то, что только что видели глазами.

🐠 Ощутите силу и напор воды. Запомните, как она движется, почувствуйте связь с ней при созерцании. Окунитесь в воду после медитации, дайте ей энергетически наполнить вас, слейтесь с ее текучестью.

🐠 Запомните движение потока воды, его силу, мощь, контакт с вашим телом. В будущем вы можете медитировать, представляя себе такой же поток, но уже света, воздуха или любви. Эти энергии обладают такой же структурой, мощью и текучестью. Они проникнут в ваше тело, как проникала вода и наполнят светом изнутри.

Упражнение «Танец под водой»

🐳 Вам понадобится успокаивающая музыка, которая вызовет у вас ассоциации со струящейся водой. Можете использовать шум океана, водопада или бегущего ручья.

🐳 Выделите время, чтобы вас не беспокоили, наденьте просторную одежду и начните двигаться под музыку не спеша и плавно. Пусть ваше тело постепенно расслабляется – так оно получит нужную гибкость. Ваша внутренняя грация обязательно проснется, но ей нужно дать свободу.

🐳 Представляйте, будто вы танцуете под водой – ваши движения будут очень плавными.

🐳 Сосредоточьтесь на дыхании. Пусть каждый вздох выводит из вашего тела боль.

🐳 Если появляются какие-то мысли или эмоции, выпускайте их из себя, дайте им спокойной уйти.

🐳 Постарайтесь наблюдать за собой со стороны и в тоже время быть внутри своего тела, ощущать, как суставы расслабляются, как тело приобретает былую гибкость.

🐳 По окончанию музыки постойте немного, давая телу еще время.

🐳 Повторяйте это упражнение как можно чаще, хотя бы пару раз в неделю, а после каждого упражнения пейте чистую воду.

Упражнение «Очищение»

🐬 Вам понадобится ванна и ароматические масла. Используйте комфортную температуру и самые приятные запахи. Погрузитесь в воду и дайте телу расслабиться.

🐬 Через несколько минут начните повторять про себя, что вода смывает с вас грязь, боль и негатив. Проводите по рукам, ногам и телу, как бы снимая налет негатива и отправляя это все растворяться в воде.

🐬 Освобождайтесь от всего: от плохих мыслей, от гнетущих эмоций, от боли в теле.

🐬 Ощутите, как вода помогает вам наладить баланс внутреннего течения, как ваши потоки увеличивают движение и находят баланс между мужским началом и женским.

🐬 По окончанию представьте, что вода уносит с собой весь тот негатив, который вы с себя смыли и он больше никогда к вам не вернется. Выпейте теплой воды и завернитесь в одеяло. Дайте себе понежиться немного в полной тишине и спокойствии.

Использование лунного камня

Лунный камень поможет вам в уравновешивании второй чакры. Он хорошо балансирует эмоции, помогает с плодовитостью, убирает болезненные проявления предменструального синдрома. Лунный камень в целом дает хорошую подпитку, в том числе, повышая гибкость.

Нося его каждый день, вы сможете быстрее успокаиваться в стрессовых ситуациях, более легко выразите свой творческий потенциал и поможете себе в общем обновлении.

Итак, мы узнали, за что отвечает у женщин 2 чакра свадхистана, где находится и что нужно делать, чтобы нормализовать работу второй энерговоронки. Выполняйте упражнение на открытие для привлечения любви и балансировки своей женской сущности. Мы уверенны, у вас обязательно получится раскрыть ее.