На нас влияет масса всевозможной информации, которая часто приводит к стрессам. К сожалению, последних бывает так много, что даже полноценный отпуск не поможет вам вернуть себя в строй. Попробуйте методы древней китайской науки фен-шуй. Быть может, советы ниже значительно улучшат качество вашей жизни.
Ваша зона отдыха
Итак, создайте уютную атмосферу в вашей спальне, где можно слушать музыку для сна. Эта та комната, которая нужна для отдыха и сна, а значит, она всегда должна быть чистой, уютной, просторной и располагающей ко сну. Никогда не занимайтесь работой в спальне, не ведите светские беседы и старайтесь поменьше пускать посторонних в эту комнату. Это только ваша зона отдыха и расслабления. Кстати, вы можете купить постельное белье из Иваново или выбрать более удобную кровать для сна.
Очищайте воздух
Обязательно проветривайте свой дом, давайте ветру буквально гулять по комнатам, чтобы он свободно распространял свежий воздух и давал энергии течь легко и свободно. Старайтесь открывать окна утром по пробуждению и вечером на 15 минут перед сном. Эта привычка со временем благоприятно повлияет и на ваше здоровье, ведь без нужного кислорода вы не сможете хорошо спать и быть активными.
Не пренебрегайте и вылазками на природу, прогулками на свежем воздухе. Это хорошо проветривает голову и дает вам возможность просто отдохнуть.
Следите за электроприборами
Проанализируйте энергию вашего дома. Без электроприборов сложно создать комфортную обстановку дома, но вся ваша техника должна работать исправно, все розетки должны быть функциональными, а на ночь старайтесь отключать все, что только можно.
Нужно дружить с техникой, но при этом и уметь давать ей отдыхать. Сейчас ее становится так много в домах, что еще немного и она станет «живой» со своим характером и нравами. Наверняка вы знаете, что водители относятся к своим авто как к живым существам, так вот дома электроприборы тоже ведут себя как своеобразные живые существа.
