Кому не знакома бессонница? У каждого бывали, а у многих и сейчас наблюдаются периоды, когда наваливается физическая усталость, эмоциональное беспокойство. На уровне подсознания вы чувствуете спасение в глубоком, здоровом сне.
Чаще всего проблема характеризуется:
- периодом очень долгого засыпания;
- хаотическими, непредсказуемыми пробуждениями;
- слишком ранним пробуждением без шансов снова заснуть;
- дневной сонливостью.
Наверняка можно считать, что причиной является беспрерывный диалог мыслей: вновь и вновь проигрываются сюжеты неких ситуаций. Ищете способы их решений, лучшей развязки. Увы, не обладая сколько-нибудь эффективными свойствами, такие бодрствования сильно изнуряют человека в психологическом и моральном плане.
Выход есть: такие проблемы давно уже научился разрешать фен-шуй.
Посмотрим внимательно на спальню. Спальня — это помещение, где доминирует энергия Инь. Поэтому, если в этой комнате много окон, зеркал, то рассветные лучи солнца привнесут энергию Ян, которая пробудит вас раньше времени. О сне можно забыть. А вместе с тем, достаточно повесить затемняющие шторы, и утренний сон вам гарантирован. Но не следует слишком усердствовать: излишек Инь в темной комнате создаст запах сырости.
Фен-шуй уделяет внимание и конфигурации спальни. Ведь она может быть неправильной формы, с низким или скошенным потолком, что подавляет приток энергии Ци.
Результатом будет беспокойство и раздражительность, что конечно ведет к неважному качеству сна.
Можно значительно улучшить сон, подбирая правильные цвета для спальни. Фен-шуй советует применять светлые голубые или зеленые оттенки, именно они дарят спящему легкий хороший сон. Если вы — страстная натура, добавляйте красные акценты, в меру, конечно.
Не забудьте постоянно проветривать помещение, для этого присмотрите кондиционеры в Краснодаре или чаще открывайте окна, используйте вентиляторы.
Немаловажно расположение кровати, которая не должна располагаться по линии входной двери, но дверь следует визуализировать. Изголовье не должно соприкасаться со стенкой кухни или ванной.
Матрас кровати удаляйте от пола: нужно обеспечить циркуляцию энергии под кроватью. Хранить вещи под кроватью не следует. Электронику, в т. ч. мобильник, лучше убрать из спальни.
В спальне, в которой много воздуха и свободно циркулирует энергия, устанавливается комфортная температура для сна (19 — 21 градус).
Мощным средством для улучшения сна, проверенным практикой фен-шуй, издавна считаются запахи ромашки, сандала, лаванды, бергамота. Поможет и классическая музыка для сна.
