Как добиться уважения

Многих волнует вопрос уважения и самоуважения. Конечно же, в теории очень легко уважать себя и других. Но вот как это сделать на практике?

Мы хотим уважения к себе со стороны близких, друзей, коллег по работе и просто со стороны прохожих. Но как известно, внешнее отражает внутреннее и если вы не испытываете уважения к себе, то его не будут испытывать к вам и другие. Ведь окружающие просто отзеркаливают ваше же отношение к самому себе.

Отсюда вывод: для того, чтобы добиться уважения от других, сначала нужно добиться уважения от себя.

Но как добиться уважения от самого себя? Задайте себе вопрос: уважаю ли я себя? И большинство ответит, что «да», но на деле окажется, что нет. Это можно легко увидеть в повседневных ситуациях: как к вам относятся дети, оказывают ли помощь друзья, помогают ли коллеги?

Здесь стоит хорошо различать здоровое самоуважение и гордыню. Когда вы гордитесь собой, уважаете себя, то в вашем доме всегда убрано, ваш внешний вид в идеальном порядке, вы заботитесь о здоровье и вообще живете в созданном специально для себя комфорте. Но вот гордыня перенаправит ваши мысли так, что вы начнете требовать такого комфорта от других. Вы будете считать, что окружающие обязаны вам буквально во всем. Более подробно о влиянии гордыни вы можете прочитать в статье здесь или в книге Синельникова.

Теперь, когда вы начнете работать над самоуважением, вам нужно знать еще одну важную истину: что тренируется, то развивается, как говорит в своих книгах Норбеков. Если вы сосредоточите все свои силы на развитии самоуважения, то ваша низкая самооценка постепенно отступит. Ей просто некуда будет деваться, когда вы сконцентрируетесь только на своих достижениях. Да, у вас будут промахи, ошибки и поражения, но вы начнете воспринимать их как уроки, а не как очередное-подтверждение-собственной-никчемности.

Как же начать развивать уважение к себе? Для этого достаточно задать себе вопрос: за что я себя уважаю?

Если хотите, возьмите лист бумаги и запишите все то, за что вы себя уважаете. Вы удивитесь, как много всего положительного и достойного уважения вы в себе обнаружите.

Вставая рано утром, скажите себе: я уважаю себя за умение добиваться поставленной цели или я уважаю себя за практичность, общительность и пр. Достаточно вспомнить что-то одно и просто напомнить себе об этом. А поздно вечером, когда будете ложиться спать, вспомните, за что сегодня вы почувствовали к себе уважение.

Если в этот день у вас были моменты, когда вы наоборот испытывали неуважение к себе, попросите у себя самого за это прощения, отпустите ситуацию и сконцентрируйтесь опять на том, что было достойно уважения. Так вы научитесь воспринимать свои действия в положительном ключе и будете легко отпускать трудные решения. Такой подход актуален для любых ситуаций: как добиться уважения ребенка — подростка или как добиться уважения коллеги — всегда действует один и тот же принцип.

Уже через время вы увидите в мелочах, что другие тоже начнут концентрироваться на ваших достоинствах, а не на недостатках.

А если в вашем окружении есть неприятные вам люди, задайте себе вопрос: что я уважаю в этом человеке?

 
loading...

Ссылка на основную публикацию