Как перестать откладывать дела на потом

В гараже ожидает сваленная в кучу старая мебель и вещи, с отпуска стоит неразобранный чемодан, на столе ждут своей очереди неоплаченные счета, а еще нужно купить это, сделать то…, делам нет ни конца, ни края, а усталость обычно берет верх уже в середине дня.

Как научиться делать все вовремя и не откладывать на потом то, что ждет своей очереди уже очень давно?

1. План действий. Банально и наверняка вы слышали уже не раз о плане действий, но пора действительно этим заняться. Напишите список того, что необходимо делать. Пусть это будет черновой вариант, просто записывайте все то, что хотите выполнить, но руки не доходят.

Когда список будет готов, вы можете его со временем дополнять новыми делами, какие вспомните. А пока можно сгруппировать дела по важности, срочности и другим критериям.

Как перестать откладывать дела на потом

Например, выделите то, что можно сделать в ближайшие дни. Распишите на каждый день какое-то важное, но достаточно скучное дело. Например, сегодня вы можете сходить в банк и погасить кредит, а завтра отправите посылку на почту.

Сформируйте группу дел, которую можно перекинуть на кого-то из родственников. Например, муж может заняться покупкой зимних шин, чтобы вы могли даже не думать об этом, а дети могут навести порядок в гараже. Никогда не мешает делегирование обязанностей, так как можно слишком переоценить свои силы и в результате вообще ничего не сделать.

2. Поощрение. Не стоит себя слишком уж дрессировать, но в небольшом поощрении нет ничего зазорного. Например, вы можете условиться сами с собой, что если сегодня выполните два важных задания, то сможете в конце дня наградить себя за это приемом горячей ванны или просмотром любимого фильма.

Наверное, не стоит поощрять себя сладостями, иначе вы быстро растеряете форму, но старайтесь все равно придерживаться правила «сделал дело, гуляй смело». Выполнили запланированное на день, можно и отдыхать.

3. Снизьте критерии качества. Иногда мы требуем от себя слишком многого. Очень многие страдают комплексом перфекциониста, пытаясь довести дело до совершенства, хотя совершенство — это абсолют, который никогда не будет нам доступен. Перестаньте требовать от себя быть богом и постарайтесь просто наслаждаться процессом. Особенно это касается домохозяек, которые редко бывают довольны проделанной работой. Вроде бы уборка сделана, но там еще нужно обои подклеить, там заменить шторы и конца и края этому не будет. Лучше определитесь с границами и делайте посильное, не критикуя себя за то, что не выполнили трехмесячную работу за день.

Если вас интересует сфера строительства или покупка квартир, то компания Эркер предоставит вам свои услуги. Квартиры Вишневое пользуются большим спросом.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию