Привычка постоянно откладывать дела на потом

Такая у человека натура, что порой лень рождается вперед нас. И, правда, почему, когда мы собираемся что-либо сделать, мы думаем, что завтра для выполнения этого дела будут условия лучше? И хорошо, если отговорки основаны на реальных фактах, но чаще всего мы просто ищем себе оправдания.

Давайте разбираться, зачем мы это делаем. Многочисленные проведенные опросы показывают, что человеку не нравится то, что ему нужно сделать или человек в глубине души надеется, что промедление и вовсе избавит от выполнения этого дела. Когда мы чего-то хотим и хорошо мотивированы, например, когда на пути парикмахерская в митино, а вам нужна новая прическа или маникюр, лень куда-то исчезает. Сразу находится время и деньги. А когда это неприятная и монотонная работа, которая вам не принесет ни удовольствия, ни денег, то сразу появляется апатия, плохое настроение и лень.

privychka-postoyanno-otkladyvat-dela-na-potom

Может быть и такое, что у откладывания дел есть свои плюсы, но очевидно, что минусов намного больше. Часто получается так, что с сегодня на завтра вы отложили такое невероятное количество дел, что это «завтра» скоро начнет трещать по швам, а завтра у вас не появятся супер способности, чтобы выполнить все отложенные дела. И у нас получается замкнутый круг. А как из него выйти?

Неинтересное и неприятное задание сделайте интересным и приятным. Включите любимую музыку или можете пообещать себе какой-нибудь подарок за выполнение этого дела.

Составьте себе график выполнения всех дел. Например, с 12 до 13 нужно начистить картошку и при этом от графика отклоняться нельзя.

Устройте для себя соревнование, за какое время и насколько хорошо вы справитесь с этим заданием.

Не нужно стремиться к тому, чтобы сразу выполнить дело идеально. Часто наше стремление к идеалу и перфекционизм нас изматывают. Начните частично выполнять дело, а затем постепенно устраняйте недочеты.

А если дело совсем вам не по душе, то лучше переложите это задание на того, кто это сделает быстро и качественно. Пообещайте этому человеку какое-нибудь вознаграждение за выполнение этого задания.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию