10 вещей, которые никогда нельзя говорить подруге, которой изменил партнер

Это высшая степень предательства: вторая половинка Вашей подруги была нечестной по отношению к ней. И она уверена только в Вас. «Скорее всего Вы чувствуете злость или обиженность из-за своей подруги, но это не время, чтоб делиться Вашими собственными чувствами», — говорит Карен Шерман, психиатр с частной практикой в Лонг Айланд, Нью Йорк. Ваша задача заключается в том, чтоб послушать и облегчить боль. Прочтите эту статью, чтоб знать, какие именно слова поддержки приведут к тому, что Ваша подруга чувствует себя еще хуже.

1. «Обманул один раз — значит будет обманывать постоянно»

Возможно Вы чувствуете, что Ваша подруга больше никогда не должна доверять человеку, который был несправедлив к ней. «Но подобный тип всеохватывающих комментариев не оставляет места для возможного улучшения ситуации», — говорит доктор Шерман. Этой фразой Вы буквально расплющиваете всю надежду, а тем не менее, в некоторых случаях отношения можно сохранить и даже улучшить, если немного над ними поработать. Вместо этого сфокусируйтесь на ее теперешнем состоянии и признайте невероятную боль, которую она испытывает, сказав что-то вроде «Я даже не могу себе представить, что ты чувствуешь».

10 вещей, которые никогда нельзя говорить подруге, которой изменил партнер

2. «Мужчины обманывают, когда на это есть причины.»

Причины, по которым люди обманывают, могут различаться, начиная от незрелости и заканчивая маниакальной потребностью секса. И все же, Вы не должны анализировать партнера своей подруги или же закидывать, что именно поведение Вашей знакомой привело к такой несправедливости. «Подобная фраза подразумевает, что Ваша подруга сделала что-то не так или что в ее отношениях чего-то не хватало», — говорит Элен Фридман, частный психолог в Сент Луис, штат Миссури. Избегайте ситуации, когда Вы тычите в него пальцем и непреднамеренно «обвиняете» за его действия. Более правильная идея:  признайте всю сложность произошедшего фразой «подобные ситуации вообще лишены смысла».

3. «По крайне мере он не сделал то, что (имя какого-то другого парня) сделал с (имя другой подруги).»

Возможно Вы считаете, что взбодрите свою подругу, рассказав чью-то ужасную историю, которая выглядит еще хуже, чем ее ситуация, но это поставит под сомнение ее собственный опыт. «На этом этапе Вашей подруге наплевать на всех остальных», — говорит доктор Шерман. Для Вашей подруги ее собственная ситуация стала абсолютным кризисом и рассказы о сплетнях вокруг других людей абсолютно не помогут. Вместо этого признайте, что ее ситуация и реакция на нее уникальна и успокойте ее фразой «Я тут, чтоб поддержать тебя». Что еще — можете предложить конкретные способы помощи. К примеру, если у нее есть дети, посидите с ними, когда она сочтет необходимым обсудить неверность со своим супругом.

4. «Ты должна простить его / забыть его.»

Когда подруга в растерянности, может показаться, что в этой ситуации оптимальный вариант — быть ее путеводной звездой. Вы ведь не на ее месте и не знаете, как бы Вы вели себя при подобных обстоятельствах. Плюс, Вы забегаете наперед. «Никакой из комментариев не показывает, что ей необходимо время, чтоб справиться со своими чувствами и все обдумать», —  говорит доктор Шерман. Что лучше? Скажите что-то вроде «я знаю, что тебе нужно время, чтоб разобраться, что для тебя будет правильно» — это покажет Вашу заботу, а также Вашу веру в то, что она сама может решать, что делать, чтоб двигаться вперед.

5. «Отношения и секс — это вообще две разные вещи / отношения — это не только секс.»

И снова, причины возникновения отношений нельзя разделить на белые и черные. «Вы не знаете, что больше повергает в стресс Вашу подругу — сексуальная измена или эмоциональное предательство», — говорит доктор Шерман. Более того, подобные комментарии, касающиеся физического аспекта отношений, возбудят в мозгу Вашей подруги с разбитым сердцем такие картины, о которых ей лучше не думать. Итог: Старайтесь избегать подобных разговоров, а вместо этого подтолкните свою подругу к тому, чтоб она поделилась своими эмоциями (с Вами или с профессиональным психологом), чтоб у Вас была возможность оценить их.

6. «Немедленно звони адвокату.»

Возможно Вы считаете, что вашей замужней подруге незамедлительно требуется юридическая помощь на случай возможного развода, даже если она сейчас полностью разбита. Это не только бесцеремонно, но и преждевременно. «После подобного кризиса в отноениях, многие пары общаются более открыто и откровенно, если каждый из них хочет развивать отношения», —  говорит доктор Фридман.  В некоторых случаях это только укрепляет отношения, а в некоторых партнерам действительно лучше разойтись. Поэтому не говорите ей, что в ее интересах, поскольку Вы не знаете, что именно в ее интересах; проявите свою безграничную поддержку своим присутствием и готовностью слушать.

7. «Я подозревала это.»

Даже если у Вас и были подозрения, то признание этого сейчас не приведет ни к чему хорошему. «Этим Вы выставляете свою подругу глупой, поскольку она не знала этого», — говорит доктор Фридман. Более того, в результате этого Вы будете выглядеть ненадежно, поскольку ничего ей не сказали. Вместо того, чтоб выглядеть всезнайкой, лучше сказать что-то такое, что отразит Вашу заботу о ней — «Мне ужасно жаль, что тебе придется через это пройти». С другой стороны, если она ничего не говорила Вам, но Вы подозреваете его в измене, долги много подумайте касательно того, стоит ли говорить ей об этом. Последствия могут быть очень неприятными.

8. «Другая женщина просто (и вставьте сюда какой-то унизительный термин).»

Сейчас, больше чем когда-либо, Вы хотите рассмешить свою подругу, сказав, что другая барышня самая настоящая #$%*&. Хотя, следует помнить, что если Вы будете фокусировать свое внимание на третьей стороне, это может вызвать встречный огонь. «В данный момент Вы обсуждаете ее отношения с партнером, а не с другой женщиной», — говорит доктор Фридман. Как правило подобные комментарии пробуждают более негативные чувства. Укрепите ее уверенность в себе, просто еще раз назовите то, что Вам в ней нравиться, пусть это будет либо ее неописуемое чувство юмора или невероятная страсть.

9. «Все мужчины обманывают.»

На самом деле, менее четверти мужчин в отношениях ходят на лево. И пусть это кажется безобидным, но возможно ваша цель — напомнить Вашей подруге о том, что подобная несправедливость постигла бесчисленное количество других женщин. Но это утверждение фактически убивает ее и программирует на то, что практически у всех моногамные отношения. «Это очень пагубно говорить подобные вещи в ситуациях, которые сами по себе могут быть ядовитыми», — говорит доктор Фридман. Вместо того, чтоб сгущать краски касательно ее обиды, уверьте ее, что будете рядом с ней столько, сколько потребуется для того, чтоб она излечилась.

10. «Ты должна изменить ему, чтоб сравнять счет.»

«Это самый худший совет, который только можно придумать», — говорит доктор Фридман. Это нелепая реакция на ситуацию. Согласитесь, две беды не сделают ситуацию позитивной. Если Вы скажете, что ему необходимо преподать урок, то откроете сцену для большей злости, предательства и обиды. Если Вы хотите помочь другу по настоящему, подбодрите ее подумать об  отношениях, которые она считает идеальными и что на хочет сделать для того, чтоб прийти к ним.  Напомните ей, что только она решает, что будет лучше для нее. Более того, если она читает, что ей необходима профессиональная помощь, чтоб разобраться со своими чувствами, она будет знать, что делать.

Статья переведена специалистами из центрального киевского бюро переводов.

Ссылка на основную публикацию