Как справиться со стрессом перед свадьбой

Свадьба – очень важный шаг в жизни каждой пары и поскольку в процессе подготовки испытываются сильные эмоции, стрессов не избежать. Другой вопрос – как с ними справиться?

1. Ведите правильный образ жизни. Легче сказать, чем сделать и тем не менее: полноценный сон, регулярные физические нагрузки и свежие фрукты будут держать ваш организм в полном порядке. А если тело в порядке, то и чувства с мыслями легче привести в порядок.

2. Составляйте планы. Когда есть ощущение контроля, то становится немного проще. Вы не сможете все сделать идеальным, но если у вас все расписано и есть альтернативные варианты, то любую проблему решить намного легче.

3. Не отказывайтесь от помощи. Невозможно сделать все своими силами, особенно, когда вы являетесь главным действующим лицом. Принимайте чужую помощь, потому что разделение ответственности дает больше свободы и времени.

4. Разговаривайте с партнером. Важно, чтобы во время подготовки, за этой мишурой, вы не потеряли самого главного, ради чего устраивается свадьба. Будьте откровенны с партнером, давайте возможность друг другу сопереживать и у вас все получится.

Читайте также, на чем основаны мужские страхи перед свадьбой.

 

Продолжение...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

68 - столько SQL запросов к базе.
0,724580 - за столько сгенерировалась страница.