Как преодолеть свою стеснительность

Любой человек сталкивался с ситуацией, когда он испытывал чувство стеснения, неловкости (как перестать стесняться). Однако некоторые люди испытывают эти чувства изредка, в каких-либо определенных ситуациях, а другие стесняются постоянно.

Робость, неуверенность в себе, застенчивость для некоторых людей становятся неотделимой частью их личностью, мешают им выстроить гармоничные отношения с собой и с окружающим миром. На самом деле преодолеть стеснительность можно, главное только бороться с ней ежедневно и грамотно.

В первую очередь человек должен определиться, чего именно он стесняется. Например, если его смущает его внешность, или ему кажется, что он не настолько умен, как окружающие его люди, он должен помнить, что основная причина стеснения кроется не в окружающем его мире, а в нем самом.

Также необходимо помнить, что все люди по своей сути эгоистичны, и они привыкли думать больше о себе, чем об окружающих. Поэтому, если человеку показалось, что собеседник пренебрежительно отнесся к нему, то необходимо принять во внимание то, что возможно у него просто был неудачный день или он просто озлоблен на весь мир, а не думать сразу, что я стеснительная и это я во всем виновата.

В большинстве случаев человек предполагает, с кем он встретится за день. В этом случае ему необходимо заранее продумать вопросы, которые он задаст своему собеседнику, а также темы, на которые с ним можно будет пообщаться. Необходимо помнить, что обычно люди больше любят говорить, чем слушать.

Поэтому скромный немногословный человек может прослыть весьма хорошим собеседником.

Необходимо сосредоточиться на сильных сторонах своей внешности и внутреннего мира. Например, если у человека большие уши, он может замаскировать их прической, в тоже время, подчеркнув красивыми украшениями, например, изящество своих запястий.

Поскольку слова имеют сильную энергетику, человек, постоянно говорящий себе, что он слишком скромный и стеснительный, загоняет сам себя в угол. Ему, наоборот, необходимо говорить себе о том, какой он умный, находчивый и интересный собеседник.

Не нужно сравнивать себя с какой-либо звездой, артистом или певцом. Ожидая от себя слишком многого, человек никогда не будет доволен своими результатами.

Держаться нужно уверенно и ни в коем случае нельзя поддаваться панике. Необходимо расправить плечи, поднять вверх подбородок и уверенным шагом идти вперед. Как человек себя демонстрирует, так его и воспринимают окружающие.

Если человек не любит шумных компаний и клубов, ему вовсе не обязательно заставлять себя посещать их. Нужно найти себе друзей по интересам.

Для того, чтобы человек смог побороть свою стеснительность, он должен улыбаться людям. Ничего страшного, если первое время улыбка будет застенчивой и робкой. Пройдет немного времени и человек сам заметит, как от былой застенчивости не осталось и следа.

Вам может, кстати, пригодится книга Филиппа Зимбардо Застенчивость.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию