Наша читательница прислала вопрос:
Здравствуйте. Вот уже который месяц я страдаю. Как забыть мужчину? Выкинуть его из головы у меня не получается. Я не знаю, как отпустить его из своей жизни. На тот момент, когда мы с ним встретились, он не был моим любимым мужчиной, так как я замужем и есть ребенок. Я знала сразу, что рано или поздно придет время и нужно будет пережить расставание, так как я не планировала разрушать свою семью.
И вообще я всегда осуждала людей, которые ходят «налево», мой отец был таким, и я до сих пор не поддерживаю с ним отношения, потому что он сильно и больно обидел мою маму в прошлом как раз по такой же причине. Просто влюбилась как школьница и все тут, сама не ожидала. С этим мужчиной мы почти и не разговаривали как-то… была только животная страсть, а потом он исчез. Да и я, разозлившись, удалила его номер телефона. Теперь на мужа смотреть не могу, перед глазами тот другой, которого любишь всем сердцем. Как мне быть? Как выбраться из этой ловушки?
Галина Л.
О природе расставания
Независимо от обстоятельств, разрыв отношений – всегда болезненное явление. Боль от расставания имеет определенные градации, под которые подстраивается наша психика. Мы настоятельно советуем начать разбираться в своей проблеме со статьи Как отпустить человека из мыслей: советы психолога. Вы узнаете о стадиях, которые проходит каждый человек, когда переживает боль утраты партнера. Эта статья подходит и мужчинам, и женщинам любого возраста и в любой ситуации.
Однако если вы переживаете расставание после брака, правила игры значительно меняются. И если это ваша ситуация, то дополнительно почитайте вот эту статью. Из нее вы узнаете о важных этапах максимально безболезненного расставания с бывшим мужем (подходит для женщин).
Что касается ситуации Галины, то речь идет о браке, который трещит по швам и бесперспективно закончившихся отношениях с другим мужчинам. Поскольку подобные треугольники – не редкость, наверняка эта статья пригодится многим.
О кармических задачах
Уже из письма становится очевидно, что у Галины есть проблемы с отцом. Но нам не нужно слишком глубоко копать, чтобы понять сложившуюся ситуацию-ловушку. Шаблон на лицо, но, когда находишься внутри ситуации, это трудно заметить. Как и рыбе, плавающей в воде – рыба не видит воду.
Мы притягиваем к себе то, к чему неравнодушны. Если вы обожаете красный цвет, вы всегда будете окружать себя им. Если вы ненавидите красный всем сердцем, то будете постоянно о нем говорить, осуждать тех, кто его носит, он вам буквально не даст покоя. Но если вам все равно, есть ли красный цвет или нет, то вы его не замечаете.
Помните, что если у вас есть эмоциональная привязка к чему-либо, то вы всегда привлекаете это в свою жизнь и неважно, какие именно чувства вы испытываете – положительные или негативные – важна только их сила воздействия. Чем сильнее ненависть или любовь к объекту, тем больше этого в вашей жизни. О природе этого явления очень хорошо рассказал Александр Свияш. Ссылку на его книгу мы дадим в конце статьи.
Осуждая отца за измены, Галина буквально притянула аналогичные обстоятельства в свою жизнь. Бывает, что в сердцах мы восклицаем: да как же так можно было поступить? Вселенная слышит наш вопрос и устраивает отличный способ, чтобы мы на своем примере это поняли. Так что, вот вам отличный урок от Вселенной: не хотите, чтобы с вами произошло чего-то позорное или плохое? Тогда не осуждайте за такое других.
Хотела ли Галина изменять своему мужу, если никогда не понимала неверных людей и осуждала их? Конечно же, нет. Но тем не менее, она сама оказалась в такой ситуации и как это случилось, с трудом можно понять. Но случилось же.
Очень важно для разрешения подобных кармических узлов прощать и принимать.
Недавно вышел фильм «Коматозники» (2017) Нильса Ардена Оплева. Если любите триллеры и ужасы и планируете смотреть, то лучше пропустите пару абзацев, так как у нас тут спойлеры. 
По сюжету, пережившие опыт смерти студенты-медики столкнулись с необъяснимыми потусторонними силами. Каждый из них видел ситуацию, которая была связана с личным чувством вины. Один парень струсил, когда его случайная знакомая забеременела. Другая девушка попала в аварию, в результате которой ее младшая сестра погибла. Третья девушка поставила неверный диагноз, из-за чего умер человек.
У каждого были свои скелеты в шкафу, а, прикоснувшись к потустороннему миру, скрытые подсознательные проблемы буквально ожили. Чтобы выбраться из своих материализованных кошмаров, героям требовалось только одно – попросить прощения у тех, кого они обидели. Но одной из студенток потребовалось пойти еще дальше: так как она не могла попросить прощения у того, кто умер по ее ошибке, она должна была простить себя.
Покаяние – важная часть нашего духовного развития, без которого старые накопленные обиды и чувство вины будут преследовать нас всю жизнь.
Возможно, все это звучит слишком глубокомысленно, но даже такой опыт как расставание с мужчиной, несмотря на всю его болезненность, в результате сделает нас лучше. Главное – простить, понять и отпустить.
Галина, попав в ситуацию измены, должна была понять, почему подобным образом поступил ее отец. Никто из нас не хочет причинять боль близким, но, если такое случается, с этим ничего уже не поделаешь и приходится работать с последствиями.
О невозможности поставить точку
Резкий разрыв отношений, что и произошло с нашей читательницей, — типичная ситуация для многих женщин. Это далеко не редкость, когда мужчина просто исчезает без объяснений. Хорошо, если хотя бы смс-ку пришлет «мы расстались», а ведь бывает и еще хуже.
У мужчин на подобное поведение свои причины. Во-первых, они с трудом выражают свои эмоции. Во-вторых, они по-другому их воспринимают и то, что для вас было частью романтической страсти, для них может быть обычным сексом. Ничего личного, как говорят.
По мнению мужчин, обсуждать тут особо нечего, нужное получено, можно сворачиваться, а так как женские истерики – это то еще представление, то лучше этого избежать.
Для женщин же вопрос остается открытым. Бывает, что отношения разорваны, а женщина узнает об этом спустя пару недель.
Переживания Галины и других подобных женщин вполне естественны. Она не понимает, за что, почему он так поступил. Женщины вообще склонны к самобичеванию, поэтому не за горами и чувство вины с самокопанием: «а вот если бы я не сказала ему того…, а вот если бы я тогда поступила не так…».
Можно до бесконечности искать причины в себе с последующим самобичеванием, ведь она уверенна на 100% — это она (!) что-то не так сделала, раз ее бросили.
Проблема в задетом самолюбии. Если вы участвуете в процессе решения расстаться, то таких эмоциональных пыток у вас не будет. Да, какое-то время вы будете переживать, но это пройдет и начнутся новые отношения. В ситуациях, когда бросают без объяснения причин, никакая точка никуда не поставлена, женщина остается со своим открытым вопросом «за что?» и задетым самолюбием в подвешенном состоянии. И как раз вот это подвешенное состояние не дает вам выкинуть его из головы.
Пока для вас отношения продолжаются, вы не сможете двигаться дальше. Вселенная часто предоставляет нам возможность самим закончить историю. Так сделайте это.
Сейчас нужно понять только одно – вы ничего не сделали, с вами все отлично и не нужно пытаться исправить в себе что-то. Вы – такая, какая есть и если в вас есть какие-то несовершенства, то эти несовершенства – часть вашей личности. Без них вас бы не было. Не исправляйте себя ради того, кто даже не удосужился проститься с вами.
Если мужчину спугнула какая-то ваша нелепая фраза или глупое действие, это определенно не ваш мужчина и чем раньше вы о нем забудете, тем лучше. Отношения и тем более брак выдерживают очень серьезные испытания – болезни детей, безденежье, в целом трудные времена. И если мужчина сбежал только от одного неверного слова, то как он смог бы стать для вас надежным тылом, когда действительно случилось бы что-то серьезное?
Невозможно удержать в отношениях того, кто этого не хочет. Тем более того, кто этого не достоин.
О саморазвитии
Помимо кармических причин и задетого самолюбия, есть еще одна причина, по которой вы не можете выкинуть его из головы и начать новую жизнь. Возможно, этот мужчина изначально не был вашей главной проблемой.
Как в случае с Галиной, есть семья, муж и явные трудности именно в домашнем комфорте. Конечно, на фоне бытовой рутины и рождения ребенка страсть-любовь в паре со временем угасает, уступая место уважению-любви. Когда женщине не хватает былых пылких чувств, она пытается искать их на стороне. Личность мужа уже множество раз разгадана и изучена, а так хочется чего-то свежего, интересного. В браке становится как-то скучно. Менять ничего не хочется, но какого-то огонька не хватает. И понимая, что этого самого огонька от мужа получить нельзя, он ищется на стороне.
Любовник же кажется воплощением таинственности и брутальности. Он умеет только пылко любить. С ним не надо обсуждать неоплаченные счета, ремонт в школе или грязные носки, разбросанные по всей квартире.
Но это только первое впечатление. Мы всегда открыты позитивным эмоциям на старте отношений и нам свойственно видеть в партнерах только хорошее, потому что мы влюбляемся и ослеплены романтикой. Но что произойдет, когда и этот страстный мачо разбросает носки по вашей чисто убранной квартире? Что случится, когда он не принесет половину зарплаты, спустив ее в первом же баре с друзьями? Вы слишком рано с ним расстались, чтобы судить объективно. Кто знает, может быть он с вами изменял своей жене? Вы влюбились не в этого мужчину, а в свой идеальный образ и примерили его на этом человеке.
Подобное случае не только с замужними. Будь у вас за плечами какая-то история или вы только начинаете отношения, бурная страсть мало связана с крепкой связью любви-уважения. Вернее, страсть – только малое проявление того, что происходит между супругами.
Если вы хотите пылких чувств, а вашего мужа устраивает устоявшаяся рутина, то вы идете разными дорогами и хотите разных вещей. Это необязательно предполагает разрыв отношений, но если есть место для измен, то явно нужно что-то делать.
Давайте подведем итоги всего вышесказанного о том, как забыть мужчину. Выкинуть его из головы бывает очень трудно, еще труднее отпустить из своей жизни, когда не поставлена точка в отношениях. Чтобы пережить происходящее, вы должны обратиться внутрь себя, но не искать причины того, что вы не так сделали, а разобраться с тем, почему вас бросают, почему вам требуется такое болезненное расставание с человеком, которого любишь.
Когда вы будете готовы двигаться дальше, мы советуем почитать книгу Александра Свияша Как быть, когда все не так, как хочется. Она поможет вам изменить свою жизнь. 
