Как рассказать о своих чувствах

Довольно часто мы держим все чувства и эмоции внутри, хотя это отрицательно сказывается не только на самих отношениях, но и на человеке, который носит все это в себе, накапливая и не высказывая.

Чувства нужно выливать, нужно делиться ими, потому что именно так мы начинаем понимать мир другого и свой собственный лучше. Вы можете что-то испытывать, но если начнете об этом говорить, то ваши эмоции, обиды, любовь или симпатии – все это обретет новые краски и то, что испытывалось внутри, преобразуется в совершенно новую для вас форму, о которой вы и не подозревали.

Это возможность освобождения, какой-то личностной самореализации, потому что ощущение эмоций и умение с ними работать (осознавать их, высказывать) позволяет вашей личности трансформироваться, становиться более открытой и целостной.

Как же рассказывать о своих чувствах другому?

Как рассказать о своих чувствах

Если у вас еще не было опыта (читайте об эмоциональной незрелости), то сначала обратитесь к человеку, которому вы хоть как-то доверяете, ведь ваши чувства могут ранить, и вы закроетесь еще больше. Хотя здесь вам тоже нужно остановиться и задуматься: а что ранят? Кого обидят? Что в моих эмоциях постыдного?

Если вас поднимут на смех, что иногда случается, как описывает любой женский журнал, то сконцентрируйтесь на себе, простите мысленно своего собеседника и убедите себя в том, что вы остаетесь свободным, «высказанным» и вас больше ничего не мучит.

Нужно также понимать, что высказывание своих чувств – это не навязывание своей точки зрения, не попытка убедить собеседника в своей правоте, а желание поведать другому, что именно вы испытывали или испытываете, то есть показать свою картинку мира. Если человек готов вас слушать, то даже не принимая вашу точку зрения, он, по крайней мере, попытается вас понять, а принятие может наступить и позже.

В любом случае, именно так прокладываются дорожки в расширение сознания через общение с мирами других.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию