Как заново научиться доверять после измены

Представим такую ситуацию: вы со своим мужем или женой пережили сложный этап в отношениях, избежали разрыва и развода, но раны все еще не зажили, доверия нет, а семью сохранить хочется. Как действовать? Что нужно предпринять, чтобы отношения вернулись в прежнее русло и возможно ли склеить разбитую чашу?

Отношения всегда были сложной темой, потому что в партнерстве трудно найти полную идиллию. Можно сказать, что мы создаем отношения как раз для того, чтобы стереть все шероховатости и добиться совершенного понимания, чтобы дальше идти бок о бок, постоянно работая над собой и своими проблемами. Любой практический психолог скажет вам о том, как тяжело вернуться к прежней жизни, ведь не смотря на пережитые проблемы, раны будут продолжать болеть, если их не хочется забывать или они постоянно теребятся.

Если вы приняли решение начать с чистого листа, то вы должны простить своего партнера. Не на словах, а на деле. Со своей стороны партнер тоже должен раскаяться в содеянном. Измена – это нарушение договоренностей и это происходит по той причине, что одной из сторон больше не подходят условия партнерства. А значит, нужно все изменить.

Как заново научиться доверять после измены

Как у нас обычно бывает? Тот, кто предал, становится пожизненным агрессором; а тот, кто подвергся измене, превратился в беззащитную жертву, и теперь агрессор «должен» жертве за содеянное. Обиды будут молчаливыми, а за скудными словами будет прятаться злость, боль. Но такой сценарий приведет пару в никуда – к окончательному разрыву.

Никто не говорит, что прощение – простая штука, ведь спасти отношения крайне тяжело. Представьте, что вы строили дом, на половине процесса разрушили его до основания и теперь вам снова приходится начинать строительство. Не торопите события, обсуждайте все с партнером, свои чувства, эмоции, ощущения, но выражайте все это не как претензию, иначе вы продолжите играть в игру «жертва-агрессор». Раз уж начали заново, то нужно очистить историю и простить все то, что было, не забыть, а именно отпустить и не заставлять расплачиваться человека за прошлое снова и снова.

Вам может показаться, что эта статья призывает быть на стороне агрессора, мол, он ничего плохого не сделал, но важно помнить, что измена – это событие, которое коснулось обоих, просто один выступил активным героем действия, а второй принимал на себя удар.

Начать заново выстраивать отношения можно и многие достигают в этом хороших результатов, но только если оба проходят через изменения, которым подвергаются в процессе событий.

 

Продолжение...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

79 - столько SQL запросов к базе.
0,905316 - за столько сгенерировалась страница.