7 способов улучшить душевное состояние

Душевное равновесие играет в нашей жизни большую роль, так как без него все наши поступки могут быть неверными – агрессивными или наоборот – пассивными, а результата при этом можно совсем не получить.

Вы можете повлиять на свое самочувствие, философски относясь к жизни. Это поможет вам изменить точку зрения на происходящие события и улучшить их.

1. Принимайте со смирением то, что нельзя изменить

В жизни происходят события, которые могут внешне не зависеть от наших усилий, например, напряженная экономическая ситуация в стране или природные катаклизмы. События, отличающиеся масштабностью, нужно учиться воспринимать со смирением, как урок, пройдя через который, можно переродиться.

7 способов улучшить душевное состояние

2. Получайте удовольствие от того, что имеете сейчас

Мы все стремимся к чему-то большему и лучшему. Это нормально и является частью нашего саморазвития. Но это не значит, что мы не должны уважать и ценить то, что имеем сейчас. Умея радоваться тому, чем вы владеете сейчас, вам не нужно будет ждать новых вещей, чтобы ощутить счастье.

3. Если вы начали жаловаться на судьбу, посмотрите на тех, кому еще хуже

Сравнение – не лучший способ прогресса, но иногда нужно оглянуться по сторонам, чтобы понять, что у других может быть еще хуже. Есть сайт Сильные духом, на котором рассказывают о людях с ограниченными возможностями. Удивительно, как без рук или зрения можно продолжать радоваться жизни.

4. Избегайте неприятных людей

Люди, которые вас раздражают, не ценят или расстраивают, привносят в вашу жизнь один негатив. Старайтесь меньше общаться с такими, потому что их влияние может быть пагубным.

5. Оценивать себя можете только вы

Обычно мы полагаемся на других, передавая им право судить о нашей внешности, работе, поступках, а это, в свою очередь, влияет на нашу самооценку, понижая ее. Не давайте другим оценивать вас, а точнее, изменять свою самооценку. Будьте уверенны в том, что делаете и цените свою уникальность.

6. Ищите то, что вдохновляет вас

Даже если что-то сейчас не принесет вам денег или какой-то практической ценности, все равно делайте это. Вы можете купить полимерную глину и начать лепить фигурки, а потом через месяц бросить это. Но вы получили интересный опыт, вы попробовали. Это дорогого стоит, потому что вся наша жизнь состоит из таких кусочков интересного опыта.

7. Планируйте, но оставляйте судьбе место для маневров

Чтобы не осознать однажды, что жизнь прошла мимо, планируйте. Это позволит вам действовать более эффективно. Но не расстраивайтесь, если жизнь захотела резко нарушить ваши планы. Лучше прислушайтесь к ней и подстройтесь, так вы увидите прекрасную картину своей судьбы.

 

Продолжение...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

73 - столько SQL запросов к базе.
0,867258 - за столько сгенерировалась страница.