Сформировав в себе ненужные предубеждения и неправильное восприятие себя и окружающих, можно стать несчастливым человеком. В этой статье есть необходимые рекомендации, как помочь самому себе, избежав дисгармонии.
У каждого из нас в течение всей жизни формируются различные суждения. Разберем те, которые считаются ошибочными.
«Почему меня никто не любит и не одобряет моих действий?». Очень важно воспринимать мир и окружающих нас людей такими, какие они есть. Как только мы попытаемся их менять, люди начнут нам сопротивляться и произойдет конфликт. Не нужно пытаться заслуживать любовь и уважение. Важно оставаться самим собой и не выражать себя через призму ожиданий других людей.
«Нужно уметь все, и быть самим совершенством» — таким образом, мы начинаем идеализировать себя. Как только убеждение не совпадает с реальным положением дел, мы относимся ко всему отрицательно. Часто люди ожидают от себя слишком многого и, не добившись этого, разочаровываются как в себе, так и в других. Главное правило — не стройте завышенных ожиданий, иначе все обернется наоборот и с большей силой неудач.
«Многие поступки совершаются ошибочно, и кто-то в этом должен быть виноват» — не ошибается только тот, кто совсем ничего не делает. Чтобы понять ситуацию другого человека, следует представить, что вы на его месте. После каждого поступка рекомендуется анализировать ситуацию и извлекать из нее жизненный урок. Например, вы решили бросить курить, для этого запланировали жидкость для электронных сигарет купить или пойти на гипноз к психотерапевту, вобщем, сделать что-то, а через два дня срываетесь и начинаете себя винить во всем. Но если вы не опустите руки, вы можете добиться успеха, главное — верить в себя.
«Не выходит так, как это планировалось!» — не бывает таких случаев, когда все, что не планировалось, случалось безукоризненно. Мир устроен иначе, чем хотелось бы всем. Он никогда не будет соответствовать нашим желаниям.
Несколько советов, как помочь самому себе.
Каждая проблема решаема. Не нужно ее откладывать в долгий ящик, иначе она будет вас тревожить. Жить без проблем невозможно. А их решение только придаст вам уверенности.
Чтобы не зависеть от чего или кого-либо занимайтесь саморазвитием. Каждое событие, произошедшее в нашей жизни, как урок. Вспомните, что изменилось в вашей жизни, благодаря тому или иному событию.
А самое главное, контролируйте свои эмоции. Иначе многие решения могут быть приняты на эмоциях, о чем можно в будущем жалеть и винить себя.
