6 отличных способов избавиться от лени

Итак, вы осознали, что бороться с ленью необходимо. Как же это сделать? Представляем вам 6 самых эффективных способов, которые помогут вам начать делать то, что нужно, прямо сейчас.

1. Повысьте мотивацию

Зачастую нам просто не хватает мотивации, чтобы приступить к делу. Повысить ее можно элементарно, используя метод визуализации. Вам не хочется идти на работу? Тогда представьте, как вы посплетничаете с коллегами по работе в обед за чашечкой кофе, и, кроме того, в конце месяца получите денежное вознаграждение. А уж с ними вы пойдете в лучший магазин и купите для себя какую-нибудь исключительную вещицу.

Можно использовать и обратную мотивацию, например, представьте, что вы будете делать, если у вас не будет этой работы?

6 отличных способов избавиться от лени

2. Поднимите себе настроение

Когда вы в хорошем настроении, то и лежать на диване не хочется, поскольку все у вас получается легко и играючи. А чтобы поддерживать этот позитивный настрой, спросите у себя, что же вам действительно нравится делать. Обязательно запишите свои ответы и постарайтесь каждый день что-то реализовывать из этого списка. Перед началом работы улыбнитесь и скажите себе парочку приятных слов. А за проделанную работу пообещайте себе бонус в виде просмотра любимой комедии.

3. Повышайте запас жизненных сил

Для поднятия уровня вашей энергетики попробуйте заниматься по утрам йогой или дыхательной гимнастикой. Если это не для вас, то просто организуйте прогулки в парке.

4. Упорядочивайте мысли

Зачастую, мы просто не в силах оценить, что нам нужно сделать в течение дня и как это реализовать, поэтому подсознательно откладываем начало работы. Возьмите за правило записывать на бумаге план действий, не забыв расставить приоритеты. Обязательно начинайте с самого главного. Если вы успеете сделать только одно задание из списка, но которое стоит первым, это значит, вы сделали работу на 80%.

5. Действуйте

При затяжной лени помогает простейшее действие: встать и начать что-то делать, а в процессе вы уже включитесь в работу. Это из серии – глаза боятся, а руки делают.

6. Используйте аффирмации

Скажите себе: «Я получаю удовольствие от работы!» или «Я активный человек!» Именно правильные ментальный настрой в работе помогает двигать дело к его завершению, а прокручивая жертвенные мысли о том, как вам все это скучно и надоело, вы только усложняет себе задачу.

Почитайте отзывы о Вивус, если вам нужен срочный микрозайм на самых выгодных для вас условиях.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию