Стоит ли идти к психотерапевту или лучше обратиться к другу

В нашем обществе все еще с опаской относятся к профессиональным психологам. Их помощь неоценима, но предрассудки не дают нам обратиться к ним, чтобы решить свои личные проблемы.

Отчасти в таком положении дел виноваты наши способы борьбы со стрессом и душевные разговоры. Ведь так просто заказать бутылку вина и обсудить с подругой или другом наболевшее. Но способ выплескивания эмоций в тесном кругу близких людей не тождественен помощи психолога. Все, что может сделать друг, это выслушать вас. Лучше становится от разговоров только потому, что вы высвобождаетесь от накопившихся эмоций, но это временное облегчение не решает саму проблему.

Таким образом, обращаться за помощью к профессионалу нужно, особенно, если чувствуете, что начали срываться, не справляетесь с работой, не высыпаетесь и в целом качество вашей жизни ухудшилось.

Стоит ли идти к психотерапевту или лучше обратиться к другу

Если переживаете, что попадете не к тому человеку, то почитайте комментарии тех, кто бывал у данного специалиста. Например, про психотерапевта в Казани отзывы можно почитать на самом сайте специалиста, хотя можно найти комментарии и на форумах, в социальных сетях. Это поможет вам преодолеть ментальные барьеры, и вы сделаете шаг навстречу своему выздоровлению.

Чем именно вам поможет специалист?

Вы сможете посмотреть на свою проблему со стороны. Вы убедитесь, что с ней можно справиться и что вы сами способны разобраться с тем, что происходит в вашей жизни. Психолог ничего не делает за вас, он только подталкивает в нужном направлении. Специалист определит, на какой стадии психологического расстройства вы находитесь, и сможет скорректировать терапию надлежащим образом.

Ваше психологическое равновесие будет достигнуто очень быстро, если вы решитесь обратиться к психологу, и доверите профессионалу свое здоровье. Попробовав один раз, дальше вам будет значительно проще.

loading...

Ссылка на основную публикацию