Что провоцирует появление страхов

Бояться – нормально. Это спасает нас и держит на должном уровне. Но если страх чрезмерен в своей функции, то он мешает эффективно действовать, истощая, а не защищая.

Нужно понимать, что чрезмерные навязчивые страхи вызваны определенными факторами искусственно на том или ином отрезке жизни. Возраст в данном случае ничего не значит, сначала вас пугает темнота под кроватью, а в 50 лет — старость.

Отметим то, что действительно провоцирует появление новых страхов:

Что провоцирует появление страхов

Неосведомленность

Знание – сила и это не просто красивое словцо. Чем больше вы знаете, тем сложнее вас контролировать. Расскажите несведущему человеку о религии, и он поверит каждому вашему слову, но если человек знает больше, то навязать что-либо почти невозможно.

Стрессовый фон

Чем больше в вашей жизни неприятностей, тем слабее вы становитесь. Любая неприятность лишат нас сил и энергии, а если вас еще при этом окружают люди, не заинтересованные в сохранении вашего психического здоровья, то вы можете сломаться под давлением. Повышать порог стрессоустойчивости можно и нужно. Для этого вам нужно развиваться физически, интеллектуально и духовно.

Неблагоприятная среда

Это тот случай, когда внешние обстоятельства действительно усиливают внутреннюю дисгармонию. Конечно, внутренние страхи провоцируют появление негативных событий, но вы видите – вы запоминаете и дальше только по нарастающей. Страх — настолько сильная эмоция, что выбраться из нее достаточно трудно, а если среда этому не способствует, то дальше будет только хуже. По возможности смените окружение и даже место жительства, если условия крайне неблагоприятны.

Внутренние нерешенные проблемы

Когда вы что-то подавляете, оно никуда не девается. Нельзя просто сказать – перестань бояться. С чего страху просто так исчезать? Если он появился, у него всегда есть причины и именно эти причины нужно искоренять. Как правило, мы этого не делаем, только усугубляя ситуацию так серьезно, что страх превращается в фобию, выражая себя в навязчивых состояниях. Выход только один – работать над собой и, если нужна помощь извне, искать специалиста.

Читайте также, как лечить храп во сне. Нередко страхи являются не следствием, а симптомом какого-то заболевания.

 

Продолжение...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

72 - столько SQL запросов к базе.
0,921679 - за столько сгенерировалась страница.