В конце ХХ века психологи стали уделять много внимания оценке эмоциональных показателей интеллекта. Речь идет о том, что для достижения жизненного успеха недостаточно наличия развитого логического мышления, и человеку необходимо быть эмоционально компетентным, то есть уметь правильно оценить собственные и чужие чувства, контролировать внутренние и проявляемые во взаимоотношениях эмоции.
Обладая эмоциональной компетентностью, можно справиться с гневом, раздражением, унынием и другими разрушительными чувствами, которые тормозят движение вперед в любой сфере жизни.
Остановимся вкратце на каждом из основных параметров оценки степени эмоциональной компетентности.
Самосознание является главным показателем. Его характеризуют осознание и оценка человеком себя самого – особенностей характера и темперамента, этических норм, поведения в различных ситуациях, интересов и устремлений. Прислушиваясь к себе и умея понимать оттенки своих эмоций, их причины и последствия, можно создать условия для самореализации и адекватного взаимодействия с другими людьми.
Самоконтролем называется умение не отдаваться во власть своих чувств, не загонять их внутрь, а подчинять своей воле, заставлять быть продуктивными. Особенно важно пресекать отрицательные эмоции, которые способны блокировать чувство здравого смысла.
Эмпатия – это способность почувствовать себя на месте собеседника или иного человека, понять переживания и принять во внимание его интересы и чувства. Наблюдая со стороны и понимая чужие эмоции, надо быть ответственным и деликатным, используя свое тонкое восприятие на пользу обеим сторонам отношений, для достижения компромисса.
Говоря о коммуникабельности, подразумевают позитивную жизненную позицию, умение конструктивно общаться с людьми и предотвращать развитие конфликтных ситуаций, способность проявлять дружелюбие и налаживать взаимовыгодные отношения.
Очевидно, что достижение эмоциональной компетентности возможно только при постоянной работе над собой, то есть, путем самосовершенствования. Любую полезную информацию для общего развития вы можете найти на таких сайтах как weproject.kz. Что касается более серьезной информации, то книги никто не отменял. 
