Записи с меткой «сон»
Как хорошо выспаться: 7 правил для полезного сна
В школе нам говорили, что нужно спать около 7-8 часов в сутки. Но, к сожалению, современные люди и 4 часа...
Правила здорового сна
Недосыпание и плохой сон отрицательно влияют на внешний вид, настроение и физическую активность и могут нанести вред здоровью. Залог здоровья...
Как победить депрессию самостоятельно
Депрессия – это болезнь, с которой может столкнуться любой человек. У каждого в жизни бывают нерадостные ситуации. Как победить депрессию...
Простые жизненные советы
Каждый человек в своей жизни задумывался о саморазвитии, пытался улучшить свою скучную жизнь и сделать ее проще. Наверное, этим вопросом...
10 правил здорового сна
Удачный день зависит от нормального сна. Еще необходимые всевозможные косметические процедуры, например, вы можете узнать низкие цены на лазерную эпиляцию,...
Как быстро уснуть ночью, если не можешь
Нарушение сна приводит к ряду проблем, поэтому каждому полезно узнать, как быстро уснуть ночью, если не можешь. Возьмите советы из...
Как много успевать и не уставать
Многие люди, начиная заниматься тем или иным делом, не справляются и твердят, что им что-то помешало. Такое действительно случается –...
Если вы спите в простертой позе
Вторая самая распространенная поза во время сна – простертая. Если вы спите на животе да еще и «звездочкой», то вам...
Почему постоянно хочется спать
Недавно в статье причины бессонницы в комментариях поднимался вопрос о том, почему постоянно хочется спать. Об этом и поговорим. Многоуровневая...
Музыка для сна
Красивая и успокаивающая музыка для сна, которая снимет напряжение и позволит вам по-настоящему расслабиться, сладко засыпая и ни о чем...