Конечно, каждый родитель хочет своему чаду самого лучшего, и никто не сомневается, что здоровый образ жизни – это то, что ему необходимо.
Наверное, все понимают, что включает в себя выбранный образ жизни: сбалансированное питание, занятия спортом и здоровый сон. Чтобы ребенок захотел сам вести здоровый образ жизни родителям нужно объяснить ему, что от этого будет завесить его здоровье.
Не нужно лишать ребенка радости от сладкого. Поговорите с ним и определите те дни, когда он сможет получать десерт, например пару раз в неделю.
Если такое сотрудничество не получится, обратитесь к детскому диетологу, который грамотно подберет ребенку диету.
Но разве ребенок будет вести правильный образ жизни, если родители его нарушают? Каждый ребенок охотней будет заниматься спортом, если к нему присоединяться его родители.
Прогулки на свежем воздухе всем семьей позволят не только улучшить ваше здоровье, но и приятно провести время.
Надо помнить, что ввод такого образа жизни ребенку с ранних лет ведет к снижению риска возникновения серьезных заболеваний в дальнейшем.
Будет не лишним отдать в спортивную секцию малыша, если сам ребенок этого хочет. Пусть он с вами выберет секцию, в которую он будет ходить с удовольствием.
