Методики релаксации

Новомодное слово реклакс прочно вошло в нашу жизнь и теперь мы при любой возможности используем методики релаксации.

Чтобы лучше понять суть и необходимость релакса или расслабления, можно рассмотреть пример с циклами. Например, в природе есть смена циклов: зима/лето, день/ночь, приливы/отливы и т.д. Это необходимо для обновления и восстановления.

Умели ли мы раньше расслабляться? Конечно, умели, сами по себе методики релаксации не такие уж и новые, просто само слово модное.  Что можно сказать о самих методиках?

На свое тело и сознание можно влиять через зрительные образы. Это просмотр хорошего фильма, посещение галереи, созерцание природы да просто небольшой видеоролик релакса поможет снять напряжение.

Воздействуя через слух, мы также можем снять какие-то блоки, например, раскаты грома и молнии могут вызывать у вас приятные ассоциации, а это вызовет отклик в теле и возникнет смена настроения, а значит, и расслабление.

То есть, воздействуя на все органы чувств, мы можем менять свое состояние к лучшему. Зацикленность на работе или очередной проблеме ни к чему хорошему не приводит, тем более, что в случае возникновения каких-то трудностей только в хорошем боевом состоянии можно их решить.

Старайтесь снимать блоки и в теле через массаж или самомассаж и тогда любое море вам будет по колено.

Для тех, кто ценит комфорт, мягкая мебель киев от итальянского производителя подарит самые приятные ощущения.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию