Почему полезно смеяться

Улыбка и смех способны повлиять на ситуацию, больше чем вы думаете, потому что они влияют на ваше умонастроение. У нас всегда есть выбор, как реагировать.

 Учеными давно подмечено, что в тот момент, когда человек улыбается, в мозг посылаются сигналы «радости и счастья». Неважно, что на самом деле вы испытываете, если ваше тело реагирует улыбкой и смехом, то ваше настроение тут же меняется, потому что в мозг поступил сигнал о радости.

Именно поэтому мы можем использовать так называемую искусственную улыбку, то есть улыбку, которую создали вне ситуации для изменения своего внутреннего состояния. Точно также, как внешние ситуации влияют на настроение, так и внутренние ситуации способны на него влиять. Так почему бы это не использовать в своих целях?

Не ждите, пока кто-то придет и сделает вас счастливым. Делайте это сами для себя.

Когда музыканты начинают играть, они не говорят: мы будем играть только тогда, когда люди начнут танцевать. Музыканты сначала начинают играть и только потом люди заряжаются позитивом и пускаются в пляс. Так пусть же ваши внутренние музыканты сделают вас счастливыми и радостными.

В конце концов, вы привыкнете улыбаться, и при первой же возможности будете использовать смех и улыбку, тем самым вы будете заряжать позитивом и других. Если вы стесняетесь своей улыбки, то вам поможет профессиональная стоматология, сегодня эти услуги доступны практически для каждого. Стоит только захотеть.

А если вы волнуетесь, что о вас что-то не то подумают, то спросите себя, что важнее для вас: ходить насупленным и слиться с серой толпой или радоваться жизни даже в дождливые деньки вопреки всему и всем?

Вам также будет интересно почитать: О чем говорит улыбка.

Афоризм дня: Жизнь меняется, когда меняемся мы.

Ссылка на основную публикацию