Значение биологических часов

Биологические часы выполняют важную функцию в работе организма. Прислушиваясь к ним, человек легко может организовывать свою деятельность, высчитывая пики активности для наибольшей эффективности работы.

 

Каждый человек обладает врожденным чувством времени, но сейчас оно заглушено разумными доводами. Например, любой человек может в силу обстоятельств перейти на ночной образ жизни (работа, учеба).

 

Биологические часы могут быть изменены и в случае переезда. Например, если вы планируете переезд из Украины в Австралию как здесь, то стоит помнить о том, что какое-то время вы будете дезориентированы из-за смены часов. Впоследствии организм адаптируется.

 

Наши биологические часы значительно сложнее тех, что можно увидеть у животных и птиц. Попробуйте сделать расчет биоритмов и вы поймете, в чем заключается сложность.

 

Наши внутренние инстинктивные часы, которые интуитивно подсказывают нам время дня, года, могут служить проводником и в других направлениях. Например, это касается физической, эмоциональной и умственной активности.

 

Прислушиваясь к своему организму, можно более точно распределять свой рабочий день и свою активность, позволяя организму чередовать их с отдыхом.

15.05.2012 13:53

 
loading...

Ссылка на основную публикацию