Психология: настроение при беременности

Сильнейшие эмоциональные всплески в организме женщины вызывает, конечно, беременность. Будущую маму наряду с самочувствием обуревают множество новых впечатлений, отчего и происходят резкие скачки настроения.

Что же происходит с женщинами в этот волнующий период, можно ли, и нужно ли с этим бороться?

Пропорционально тому, как малыш развивается, меняется и настроение будущей мамы. Она беспокоится за отношения с партнером. Если же в семье уже есть ребенок, то объяснение с первым малышом может перерасти в стрессовую ситуацию. Наряду с негативными эмоциями женщина чувствует необыкновенную радость от предстоящего материнства, от любви к чаду, которого вынашивает, об этом всем вы еще можете подробно почитать на сайте гестация.ru.

Психология: настроение при беременности

В последние месяцы у всех женщин появляется страх, но при этом сопровождается счастьем от осознания того, что долгожданная встреча уже скоро. Все эти явления естественны, но женщине, чтобы облегчить такие перемены в настроении, можно соблюдать несколько простых и необходимых правил.

Ни в коем случае не начинайте употреблять антидепрессанты или другие лекарства. Слушайте своего врача, при острой необходимости он вам назначит психолога. Посещайте курсы для будущих мам. Даже, если у вас это не первый ребенок, вам будет спокойно и комфортно среди других женщин, в таком же положении.

Правильно питайтесь. Не перегружайте себя работой. При переутомлении незамедлительно испортится настроение и появится раздражение. Гуляйте в парках.

Не стесняйтесь и не бойтесь рассказывать о своих ощущениях партнеру, именно он — ваш главный помощник и защитник. Встречайтесь с родственниками и друзьями и тогда вы будете постоянно чувствовать поддержку, а это улучшит настроение и отвлечет от навязчивых мыслей.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию