Повальное увлечение диетами создало в социуме неправильное представление о самом процессе. Все говорят только о конечном результате, но не о том, что происходит с организмом во время этих диет.
Ради высшей цели
Само слово «диета» обозначает ограничение, это значит, что подсознательно человек готовится к переходу на особую форму жизни. Заметьте, сам, добровольно, без принуждения хочет ограничить свой периметр свободы с целью сделать себя лучше.
Нет ничего плохого в том, чтобы ограничивать себя, мы постоянно это делаем. К примеру, религиозные посты. Я не думаю, что истинно верующие с нетерпением ожидают окончание поста, чтобы потом от пуза налопаться, для них это священный обряд, прикосновение к чему-то высшему с целью познать себя.
Так же происходит и с вегетарианцами. Это только мясоедам кажется, что ограничение в продуктах животного происхождения – это какая-то каторга и ненужные жертвы. Сами вегетарианцы так не считают, наоборот, они наслаждаются процессом самой жизни, а не тем, что едят.
Многие время от времени делают себе разгрузочные дни, например, гречневая диета на пару дней. Это, по сути, лечебная процедура, которая хорошо очищает кишечник и выводит ненужные шлаки. А с добавлением овощей и фруктов такой режим питания вообще превращается в здоровый образ жизни.
Подмена ценностей
Но вот когда человек ставит во главе угла не духовное очищение или поддержание своего тела в хорошем состоянии, а именно вес, приоритеты начинают меняться и правильная диета уже становится не добровольной закалкой, а мазохистской пыткой ради призрачной цели.
Мы часто делаем подмену ценностей. Лишний вес или наоборот его недостаток – это вынужденная мера, на которую идет тело для собственной защиты. Лишить тело такой защиты как минимум не разумно, нужно разобраться, отчего оно прячется, или зачем исчезает, как мы рассматривали это в статье психология болезней.
Зная истинные причины различных изменений в теле, оно уже само не захочет защищаться и добровольно избавится от брони, даже делать ничего не надо будет.
Чтобы разобраться в психологических причинах лишнего веса или его недобора, вы можете использовать линейный анализ. Но чем старше ваша проблема, тем сложнее до нее добраться, поэтому в помощь вам книга от Лиз Бурбо, которая очень хорошо описывает возможные причины не только вопросов с весом, но и с любыми болезнями.
