Для тех, кто хочет продлить свою молодость как можно дольше.
Психология возраста
Что такое возрастная ловушка? Сам термин, если не ошибаюсь, был предложен Полем Бреггом. Он известен как натуропат и человек, практиковавший лечебное голодание. Придерживаться ли таких методик или нет – это ваше личное дело, но то, что Поль Брегг отлично чувствовал себя в свои 85 похлеще любого юнца – это факт.
Мы все знаем, что для поддержания молодости и здоровья нам нужно придерживаться здорового образа жизни, активно проводить свой досуг и правильно питаться. Данные аспекты нацелены на работу с физическим телом и их правомерность, а тем более эффективность никто не отрицает.
Но сейчас мы поговорим о психологическом аспекте данного вопроса.
Что мы знаем? Человеческое тело полностью формируется к 25 годам и затем начинается неукоснительный процесс старения. Ближе к 30 начинают появляться морщинки, а тело постепенно изнашивается и не выдерживает прошлых нагрузок. К 50-60 годам человек уходит на пенсию. Вот как бы те основные знания, которые даже не подвергаются сомнению. А зря, ведь эти правила отнюдь не являются истинными.
Мышление стареющего человека
Человеческий организм может легко прожить до 150 лет и даже больше. А в 50 лет жизнь не заканчивается, а переходит на новый рубеж, на новый уровень переосмысления и очень грустно, что в таком возрасте человек списывает себя со счетов.
Что делает стареющий человек? Он говорит, что становится слабым, что по утрам уже нет привычной бодрости, что кожа теряет свою упругость, и силы уже у него не те и вообще старость не радость.
Запомните раз и навсегда: то, что вы о себе думаете и чувствуете, то вы из себя и представляете. Нельзя ставить на себе крест, сколько бы вам сегодня не исполнилось. Выбрасывайте все эти умные журналы и книги, где говорят, что если вам уже стукнуло 40, то ничего уже не исправишь и молодость не вернешь. Это все является правдой только до тех пор, пока вы в это свято верите. А вера – это такая хитрая штука, которая целиком и полностью зависит исключительно от вас. Устройте себе праздник, в этом вам поможет московский тамада Алексей Громов, или отправляйтесь в путешествие, сделайте что-то, что даст вам больше энергии и сил.
Мы – это то, во что мы верим
Воздействуйте своими эмоциями и мыслями на свое тело. Здесь даже не нужно заставлять себя вести здоровый образ жизни или насиловать физическими упражнениями и диетами. Просто заряжайте себя фразами «я молод и здоров» и искренне верьте в это, а тело уже откликнется на ваш призыв само.
Тело – это по-своему разумная машина, она услышит ваши мысли и чувства и подумает: я молодой и здоровый? Ну так уж и быть, хозяин – барин. И начнет перестраиваться. Я не говорю, что это будет легко и быстро, но если вы этого хотите, то в 50 лет у вас не будет седых волос, морщин и отдышки. Это установленные программы, которые закладываются в нас с самого рождения. Будьте уверены, если бы мы в школе учили, что среднестатистический человек доживает до 100 лет, мы бы так и жили.
Мы – это то, во что мы верим. А вера всегда зависит только от нас.
