Беременность – не повод не заботиться о себе

Немногие женщины, нося под сердцем ребенка, достаточно внимания уделяют уходу за собой.

В больших населенных пунктах и мужчины, и женщины отдают предпочтение строгим костюмам. Многие будущие мамы стесняются и носят свободную одежду, пытаясь скрыть округлые формы.

Но любить себя важно всегда, тем более, что беременность — это всего лишь временное состояние тела.

Рассмотрим основные моменты, которые помогут раскрыть свою женственность.

Беременность – не повод не заботиться о себе

Платья, туники, юбки должны стать основной гардероба, так как они добавляют изящности образу.

Почаще радуйтесь отражению своего обнаженного тела в зеркале. Чтобы наладить связь с будущим ребенком и успокоить его, можно, применяя растительное масло, погладить животик и помассировать поясницу, бедра и крестец.

Сеансы ароматерапии должны войти в вашу жизнь. Ароматы натуральных эфирных масел розы, шалфея, муската или лаванды принесут пользу организму. Но не забудьте проконсультироваться с врачом по этому поводу. Некоторые аромамасла могут больше навредить, чем оказаться полезными.

Занимайтесь легкими видами спорта – йогой, плаванием или гимнастикой.

Очень полезно заниматься упражнениями для дыхания на свежем воздухе, например, делать вдохи и выдохи по 3-4 подхода.

Употребляйте в пищу больше свежих фруктов, овощей, ягод и цельных злаков. Также обратите внимание на натуральные молочные продукты. В них содержится кальций, который укрепит организм будущего ребенка.

Комфорт и уют должны быть везде: на работе, дома, и даже в транспорте. Помочь в этом могут приятные глазу вещи и любимая музыка. Кстати, если вам нравилось делать что-то беременности, то это не значит, что этого не нужно делать во время нее. Например, вы любили ходить в салон, чтобы сделать накладные ногти, сходите туда снова, но теперь используйте более натуральные материалы, учитывая все меры предосторожности. Не отказывайте себе в удовольствиях.

Думайте только о хороших, приятных вещах, и они гарантированно появятся в вашей жизни.

И самое главное — любите себя!

 

Продолжение...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

75 - столько SQL запросов к базе.
0,949456 - за столько сгенерировалась страница.