Что нам дает йога

Йога – учение, известнейшее еще в древности, оно совмещает духовные, психические и физические практики, которые позволяют человеку достичь возвышенного психологического и физиологического состояния организма. Занятия очень легко подвести под свой график и образ жизни.

Если присмотреться к жизни животных, то можно увидеть, что их тело – это главная составляющая их жизни, они бегают, лазают по деревьям, прыгают и т.д. То есть, тело — это их жизнь. Конечно, сравнивая животных и род человеческий, люди не спасаются постоянным бегством от преследователей, не лазают по деревьям, все трудности жизни ложатся на голову, а тело остается для второстепенных функций. Однако простые и несложные упражнения йоги позволят достичь телу отличной формы и здоровой жизнедеятельности.

Что нам дает йога

Все-таки, как же упражнения помогут достичь такого эффекта? При занятиях йогой используются определенные положения тела (асаны), благодаря которым улучшается кровообращение в организме, происходит обильное насыщение кислородом крови, которая, протекая по энергетическим каналам, оказывает благотворное влияние на определенные части тела. Вследствие чего, конечно, если это происходит длительное время и постоянно, организм постепенно совершенствуется, тогда вам легче заниматься самыми обычными вещами — ходить в магазин, решать, как сделать кухни на заказ, гулять с детьми и пр.

Занимаясь йогой, можно поставить перед собой определенные и конкретные задачи. Например, достичь стройной осанки, взамен имеющейся сутулой, удалить жировые складки или избавиться от губительных привычек. Благодаря занятиям, развеются все надуманные комплексы неполноценности, снимается стресс, а самое главное — повышается уверенность в себе и мотивация.

Полгода выполнения упражнений и результат не заставит себя ждать – это все отразится на положительной стороне вашей жизни. При занятии йогой более длительным сроком уже с легкостью можно управлять своими жизненными процессами, достигать и получать желаемое и быть всегда счастливым.

Делая постоянно упражнения, приобретается гибкость позвоночника, проходит остеохондроз, мышцы рук и ног подтягиваются, становятся упругими, убирается животик.

Если есть желание улучшить свою жизнь – не раздумывая, начинайте заниматься йогой.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию