Как стресс разрушает здоровье

Стресс – это нервное напряжение, одна из реакций организма на внешние раздражители. Если нервы расшатаны, то стрессы переживаются очень тяжело. Большинство стрессов, которые мы встречаем только по пути на работу, переносятся нами бессознательно. Мы задавливаем свои реакции, иногда психуем, иногда приходим в ярость, но в целом, стрессовая реакция остается незавершенной, так как энергии так и не дан был выход.

Постепенно накапливая стресс (нервное напряжение), можно через время увидеть, как это отражается на физическом теле. Изучением этого феномена занимается психосоматика. Она говорит нам, что любая нетрансформированная, незавершенная энергия, оказываясь подавленной, находит свой выход через тело.

Как стресс разрушает здоровье

Поскольку у нашего тела есть свои слабые места (хронические заболевания, плохое восстановление из-за возраста), мы можем наблюдать, как один и тот же стресс у разных людей проявляется в индивидуальных формах. Если у одного начнет болеть голова, второй перенесет это на позвоночнике, а третий – на сердце.

На самом деле неважно, как именно стресс находит выход. В данном случае нам интереснее узнать, как не допустить того, чтобы невыпущенная энергия стала разрушать тело. А сделать это довольно просто: нужно завершать стрессовую ситуацию соответствующими эмоциями.

Вы удивитесь, но речь идет о прощении. Вы могли попасть в неприятную ситуацию в метро, вас могла облить грязью мимо проезжающая машина, вы могли поругаться с начальством. Конечно же, у нас тут же возникает целая гамма переживаний: от легкого негодования до сильнейшей ярости. Но как бы не разворачивалась ситуация, постарайтесь остановить войну. Это неправда, что вам нужно защищаться или нападать. Вы можете выбрать позицию хозяина жизни, как учит Синельников и выяснить для себя, как именно вы привлекли в свою жизнь такую ситуацию.

Если вы поймете, что источником всех событий в своей жизни являетесь именно вы, вам будет легче простить оппонента. Отпускайте, прощайте, выпускайте, растворяйте, отдавайте Высшим силам или заземляйте информацию в недра нашей планеты. Вариантов выпустить пар – масса и главный признак успеха – ощущение легкости.

Это верный способ избавляться от стресса сразу же, чтобы потом весь этот эмоциональный мусор не разрушил ваше тело. Если вы научитесь отпускать и прощать, вам не нужно будет посещать больницы, где даже медицинская мебель будет вам напоминать о ваших недугах. Справляйтесь со стрессами вовремя и все получится.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию