Советы психологов на каждый триместр беременности

Беременность меняет женщину, делает ее более нежной, чувственной. Во время беременности у женщины просыпаются материнские чувства, особенно если ребенок долгожданный и очень желанный.

Те женщины, которые долгое время готовились к беременности и столкнулись с рядом проблем, а иногда и неудач и потерь, более внимательно и ответственно подходят к беременности, будь это 16-я неделя беременности или первый триместр. Их эмоциональное состояние, как правило, стабильно, они готовы терпеть все, лишь бы малыш рос и развивался. Те же, кто забеременел неожиданно для себя, не в полной мере могут осознавать всю ответственность, которая ложится на них во время вынашивания ребенка. И эмоциональное состояние таких женщин оставляет желать лучшего.

Советы психологов на каждый триместр беременности

Что советуют психологи в 1 триместре беременности

  • Отстраняться от негативных мыслей и негативных ситуаций. Первый триместр является самым важным и решающим в развитии малыша. Поэтому лучше поберечь свою нервную систему во блага вашего ребенка.
  • Если все же возникают стрессовые ситуации, то пытаться успокаивать себя и думать о малыше, это поможет успокоиться.
  • Немаловажным фактором является правильное сбалансирование питание и отказ от вредных привычек, если таковые присутствуют.
  • Если все же ничего не помогает и ваше эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, то стоит обратиться к профессиональному психологу.

2 триместр беременности

Второй триместр считается самым легким и беззаботным как в эмоциональном плане, так и в физическом.

  • Не стоит нагружать себя проблемами, пусть о них заботится ваш супруг или родственники.
  • Не обращать внимания на высказывания врачей либо подруг, которые могут нагнать на вас тревожные мысли по поводу ребенка. Как вы себя настроите, так и будет протекать беременность. Конечно, не стоит пренебрегать советам врача, но если на это есть основания.
  • Самое время заняться поиском фотографа для проведения беременной фотосессии на память, это поднимет настроение вам и супругу.
  • Можно время от времени посещать детские магазинчик и по мелочи покупать необходимые для малыша вещички и аксессуары.

3 триместр беременности

  • Не позволяйте своему организму перегружаться.
  • Высыпайтесь, спите столько, сколько вам захочется.
  • Если возникает страх перед родами, старайтесь больше думать о ребенке, что роды — это естественный процесс, и через него необходимо пройти для встречи с вашим малышом.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию