Жизнь меняется со временем, но что можно сделать прямо сейчас, чтобы она стала лучше? Как ее изменить?
Первый, и самый позитивный способ – это улыбка. В современном мире мы видим все больше хмурых и занятых людей. Порой, улыбка от всего сердца может снять напряжение и поднять настроение окружающим. Посмотрите комедию или вспомните веселую шутку, вам сразу же станет легче и свободнее.
Довольно необычный на первый взгляд метод, но он действует: откладывайте деньги. Как приятно порой распотрошить копилку и достать из нее все честно накопленные деньги, и потом сделать себе подарок. А бывало ли у вас, что вы случайно нашли несколько купюр в старой куртке? Сделайте небольшой тайник, а может и два, и откладывайте туда, сколько не жалко. В Нужно время они вам пригодятся.
Снимайте напряжение. Делать это можно различными способами. Вот самый простой из них: как только почувствовали напряжение, встаньте, и сделайте 2-3 глубоких вдоха. Этот старый метод действует почти безотказно. Помогут массажи, прогулки на свежем воздухе, обычная разминка или легкая книга. А иногда можно обратиться и к специалисту, например, здесь есть форум для психологов.
Постоянно мотивируйте себя. Мотивация – это залог успеха. Оглядывайтесь на других, но не завидуйте; привлекайте больше зрителей для достижения своих целей, но не давите на себя. Делайте все с легкостью и даже к неудачам относитесь как к важным урокам.
Будьте оптимистичны. Никогда не думайте о том, как вам плохо. Есть люди, которые имеют больше оснований жаловаться на жизнь, и вы должны это прекрасно понимать. Можно сидеть и переживать о своих проблемах, а можно просто начать что-то делать прямо сейчас.
