Потеря работы, любимого человека, здоровья… Мы переполнены чувствами. Мы опускаем руки, воспринимаем мир в черных красках. Именно в таких ситуациях люди часто опускаются на самое дно, когда уже требуется лечение наркомании или алкоголизма, а потом ищут спасения в реабилитационных центрах как на http://www.peremoga-crimea.org/. Мы прокручиваем в который раз все, что нас повергло в уныние. Мы ищем правых и виноватых. А надо ли? Может все же стоит принять ситуацию и, если это возможно, все усилия бросить на решение этой проблемы? Если вы готовы бороться, то 6 советов, возможно, будут вам полезны.
1. Примите свою проблему
Когда в дом приходит беда, мы теряем самообладание, нас терзают эмоции, боль, гнев, вина, отрицание. Мы много времени теряем, думая над тем, что нужно было сделать, чтобы этого не случилось, кто мог предотвратить несчастье. А нужно как можно скорее принять то, что уже произошло, изменить свое отношение к проблеме и принять меры к устранению последствий, не дожидаясь, когда ваши чувства успокоятся.
2. Перестаньте искать справедливость
Не нужно искать справедливости. Ее никогда не было и нет. К ней надо стремиться, но достигнуть ее невозможно. Нечего возмущаться и чувствовать себя обиженными, столкнувшись с ней. Многое мы, к сожалению, не в силах изменить.
3. Из всего извлекайте урок
Каждая сложная ситуация учит нас чему-то. Потеряли работу? Возможно, это нам дается время, чтобы определиться с истинной целью жизни. Если ставить перед собой задачу, извлечь полезное из ситуации, то это позволит настроить себя на позитивный лад.
4. Не преувеличивайте случившееся
К сожалению, все, что происходит с нами, воспринимается порой как катастрофа. Хотя не так и много в жизни ситуаций, которые нельзя так или иначе исправить. Очень важно объективно оценить проблему.
5. Помните, что жизнь не кончается
Непредвиденные ситуации не должны поставить крест на ваших планах. Вас сократили на работе, но вы можете продолжать свой профессиональный рост. Вас оставил любимый человек, но вы можете найти другого, который будет еще ближе вам. Важно искать путь преодоления проблемы, превращая плохое в хорошее.
6. Спросите себя о том, как уважаемый вами человек решил бы эту проблему
Когда на ваше место поставите авторитетного человека, то, скорей всего, вы найдете ответ. Потому что такие люди всегда успешные, а успешные не стоят на месте. Они идут своей дорогой, решая проблемы. И вы поступайте также.
Да, можно уйти в свою проблему, оплакивая ее, а можно извлечь полезный урок и стать сильнее.
