Быть уверенным в себе важно и даже необходимо. Неуверенный человек просто не сможет добиться своей цели в жизни и раскрыть свой потенциал. Только поверив в себя, возможно начать любое дело и осуществить свою мечту, отпустить все свои сомнения и страхи.
Уверенность основывается на пережитом опыте. Однако, есть то, что нашу уверенность подрывает.
Во-первых, не придавайте собственной уверенности слишком большое значение и не завидуйте чужой. Мы всегда смотрим на себя через проекцию своих ожиданий, мыслей, страхов и чувств. А на других смотрим снаружи, видя только внешнюю уверенность, поступки. Но того, что они думают о себе — не знаем. И когда мы начинаем сравнивать себя с другими людьми, несоответствие становится очевидным. Люди могут показаться нам бесстрашными и самоуверенными. И вдруг нам самим начинает казаться, что мы не уверены в себе и слабы. Но в действительности, у тех людей такие же страхи, сомнения и такие же негативные эмоции.
Во-вторых, следите за языком тела, он также является важным фактором. Даже небольшое изменение положения тела сможет сместить самооценку на несколько ступеней вверх. Ни в коем случае не стоит сутулиться и опускать голову. Встав прямо, расправив плечи и изображая всем своим видом уверенного человека, вы и в самом деле будете действовать увереннее. Что же до физического здоровья, то не жалейте себя, сразу же задавайте себе вопросы, например, как избавиться от атопического дерматита или к какому специалисту мне сходить, чтобы вылечить вот это заболевание.
В-третьих, не стоит переживать о том, что вы не можете изменить или контролировать. Беспокоясь об этом, вы начинаете чувствовать себе беспомощным. Вы не предпринимаете активных действий. Жизнь случается с вами, а не вы изменяете что-то в ней. Это один из признаков человека, неуверенного в себе. Не тратьте так нужную вам самим энергию попусту.
В-четвертых, следите за внутренним диалогом. Не стоит вспоминать только о своих провалах и ошибках, такими мыслями вы сделаете себе только хуже. А если ошибка уже совершена, то извлеките урок из этой ситуации и идите вперед, не думая о неудаче.
В-пятых, не стоит ограничиваться только позитивным мышлением, не делая ничего для развития в реальности. Получение опыта — самый лучший путь для обретения уверенности в собственных силах.
В-шестых, не стоит быть чересчур самоуверенными. Переоценивая свои умения, вы навредите сами себе. Будет достаточно больно упасть с вершины своих фантазий. Всегда давайте трезвую оценку своим способностям.
В-седьмых, возьмите ответственность за свои действия на себя. Вы должны быть хозяином своих решений, только вы отвечаете за них.
В-восьмых, не позволяйте страху управлять вами. В некотором смысле страх — это не так уж и плохо. Если вы боитесь, значит, покидаете зону комфорта. Но когда страх начинает завладевать вами, тревоги нарастают, дела и решения откладываются. Подчиняясь страху, вы перестаете отвечать за свои поступки сами и прекращаете движение к собственной цели. Не позволяйте никому и ничему указывать вам, что нужно делать.
