Книг и статей, посвященных навыкам позитивного мышления, — великое множество. Разномастная публика, состоящая из доморощенных психологов и личностных консультантов, наперебой предлагают свои услуги, обещая прозрение, вдохновение и небывалый душевный подъем уже после первого занятия (разумеется, платного). Почему бы не стать кузнецом собственного счастья?
Есть небольшие хитрости, прибегнув к которым можно самостоятельно «навести порядок» в своем внутреннем мире. Оговорим сразу такой момент: случаи глубокой депрессии, отчаяние, кризис – все эти проблемы представляют реальную угрозу жизни и здоровью, их надо решать под руководством специалиста. А вот с хандрой, ленью и ощущением, что «все не то, и все не так» под силу справиться кому угодно.
Хитрость номер 1: больше конкретики в мыслях.
Мечты – это прекрасно. Увы, большинство из них так и остается мечтами, потому что мы разучились четко формулировать свои желания. Больше фактов! Не «я хочу отдыхать комфортно», а «я хочу селиться только в лучшие отели пхукет — для этого идеально подойдет». Чем больше подробностей, тем детальнее и отчетливее картина, рисующая мечту – следовательно, тем больше вероятности ее осуществить.
Хитрость номер 2: думаем не о том, как все плохо, а о том, что из этого можно вынести хорошего.
Проговаривая в уме или вслух собственные проблемы, человек программирует сознание на новые неудачи. Стоите в пробке? Злиться и нервничать нет смысла – поток машин от этого не тронется. Порадуйтесь, что появилось время подумать и помечтать, послушать любимую музыку. Поначалу преобразование негатива в позитив будет даваться нелегко, но каждый найденный плюс – это большой шаг в сторону душевной гармонии!
Хитрость номер 3: думайте о том, чего хотите — так, словно это уже случилось.
Допустим, на работе отличившегося сотрудника ждет командировка на престижное мероприятие. Моментально избавляемся от негативного настроя, перестав даже думать о том, что выбрать могут кого-то другого. Представляем командировку в красках: уютный стук колес поезда, незнакомый вокзал, предвкушение интересного события, гостиница витебск (например), ваше блестящее выступление на конференции… Думайте об этом почаще, и постарайтесь изобразить удивление, когда все сложится именно так, как мечталось!
Позитивное мышление меняет человека изнутри. Именно это и требуется, чтобы начать менять к лучшему и окружающий мир!
