Танец живота возник более 3000 лет назад как ритуал, посвященный Богине Плодородия (она же Богиня Жизни и Богиня — Мать). С тех пор движения значительно видоизменились и упростились, да и танцуют его теперь не только одетые в ритуальные наряды строгие жрицы, а самые обыкновенные женщины. Однако, для красивого исполнения танца живота по-прежнему нужна хорошая подготовка.
В последние годы восточные искусства начали пользоваться большим спросом у молодых (и не только!) женщин, ведь мастерство в исполнении танца живота не только раскрывает красоту женского тела, но и дарит своей исполнительнице незабываемые ощущения гармонии (как со своей физической оболочкой, так и с внутренним миром).
Для чего необходимы уроки восточных танцев
Уроки танца живота помогают женщинам раскрыть свою сущность, которая состоит в том, чтобы дарить жизнь (как в прямом, так и в переносном смысле). В современном мире, когда представительницы прекрасной половины вынуждены заниматься исконно мужскими занятиями, такими как зарабатывание денег, построение карьеры и т.п. (а они в свою очередь связаны со стрессами и конфликтными ситуациями), женщинам просто необходимо переключаться и вспоминать о своем истинном предназначении.
Погружаясь в танец, женщина избавляется от негатива и раздражения, которые скапливаются в течение рабочей недели, улучшается циркуляция крови и лимфы (а также благодатной жизненной энергии) в тазобедренной зоне. Именно поэтому занятия восточными танцами поднимают настроение и дают такой сильный заряд энергии.
Помимо внутренних ощущений, регулярные занятия помогают тренировать такие важные для женщин мышцы брюшного пресса. После танцевальных тренировок тело станет более гибким, осанка прямой, походка легкой, а животик — подтянутым.
Что необходимо для занятий
Освоить технику танца живота сможет каждая женщина, для этого потребуется несложный реквизит и желание заниматься. Все подробности относительно одежды и дополнительных атрибутов лучше узнать в школе танцев, но обычно тренера дают следующие рекомендации:
- одежда для занятий не должна стеснять движений (идеальными в этом плане могут быть лосины или бриджи);
- облегающий топ поможет контролировать движения и позволит взглянуть на себя со стороны;
- обувь для танцев должна быть на тонкой и гибкой подошве;
- специальный пояс с монетками поможет добавить немного экзотики и разнообразить занятия.
Танец живота может стать отличным занятием для творческих натур, веди его движения – это не только набор последовательных техник, но и возможность импровизации, самовыражения, всего того, что женщина недополучает в современном обществе.
