У нас еще нет культуры обращения к психологу или психотерапевту. Связано такое положение вещей с ложными убеждениями и предрассудками – дорого, неэффективно, есть альтернатива. Быть может, в ряде случаев и можно попробовать разные способы, чтобы убедиться – кроме профессиональной помощи, другой нет. Однако в большинстве случаев тянуть и вовсе не стоит – некоторые процессы необратимы.
Старайтесь находить такого специалиста, которому доверяете еще до того, как попали в его кабинет. Психотерапевт в Москве Сергей Колов – один из таких. Безупречная репутация, опыт работы, хорошие отзывы – это все создает благоприятное впечатление о человеке и дает вам почву под ногами при обращении.
Если среди ваших знакомых уже есть те, кто бывал у специалиста, — прекрасно. Вам будет проще совладать с волнением.
Обращайтесь к психотерапевту в том случае, если есть проблемы с бессонницей, приемами пищи, какие-то зависимости или психосоматические расстройства. В случае с диссоциативными расстройствами, фобиями или дисфункциями, обращение к специалисту обязательно.
