Самообладание – это искусство правильно реагировать на различные раздражители, будь то отношения с окружением или явления, не связанные с человеческим фактором.
И такое качество, как умение владеть собой, приобретается маленькими усилиями:
— Улыбка. Радостное, приветливое лицо благоприятно влияет на окружающих людей.
— Контроль над эмоциями. Методика «симорон» рекомендует мысленно дать вашему обидчику то, в чем он, на ваш взгляд, больше всего нуждается.
— Положительный настрой. Медицина утверждает, что гнев оказывает негативные последствия на ваше здоровье, а также на внешний вид, так как на лице образуются морщины. Если вы смогли не ответить раздражением собеседнику, похвалите себя. Неважно, чем именно вы занимаетесь, будет ли это
продвижение сайтов в google или оффлайновый бизнес, вы должны уметь контролировать свои эмоции.
— Предотвращение развития скандальных ситуаций. Решайте вопросы, путем переговоров, избегая «острых» углов. Не спорьте.
— Направление агрессии в нужное русло. Оглянитесь, есть спорт, туризм или танцы. Избавиться от негативной энергии можно с помощью стрельбы в тире, гонок на картинге. Выберите занятия по душе и регулярно посещайте их.
Через некоторое время вы приобретете, характер уравновешенного человека, и научитесь адекватно воспринимать любые провокации.
