Это небольшое упражнение идеально подойдет для тех, кому нравится заниматься цветотерапией.
Когда вам нужно сосредоточиться на решении какой-то одной проблемы, вы выбираете соответствующий цвет и окружаете себя им. Это можно сделать во время специально отведенных для этого медитаций или же просто используете в интерьере и одежде нужную палитру.
Но если вам хочется добиться общей эмоциональной уравновешенности, которой нам так часто не хватает в повседневной жизни, то можно проделывать хитрое упражнение. Оно не занимает много времени, максимум минут 15 в день.
Вам достаточно подготовить фотоподборку из семи цветов радуги. Затем просто расслабляйтесь под спокойную музыку и получайте удовольствие. Напомню, что каждый цвет обладает своей определенной энергетикой, которую мы к себе привлекаем, окружая себя тем или иным цветом. Подбирая цвета по очереди, вы, в конечном итоге, выравниваете свой эмоциональный фон, что очень хорошо влияет на вашу нервную систему.
Можно чередовать цвета следующим образом: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый, красный.. и т.д. А можно поставить сразу несколько фотографий с красным цветом, потом с оранжевым, чередуя цвета блоками. Пробуйте, экспериментируйте и наслаждайтесь результатом.
—
В предверии праздников нужно тщательно подготовиться, а для этого можно посетить магазин новогодних костюмов, где есть все, чтобы весело встретить Новый год.
