Что делать с синдромом неоконченных дел

Многие наслышаны про хроническую усталость и хронический стресс. Однако не менее распространен и синдром незавершенных дел. Неоконченные дела – это груз, тянущий нас вниз.

Ежедневно человек планирует массу дел. Далеко не все из них к концу дня оказываются завершенными. Порой конец не очень-то радует человека или дело так и остается неоконченным. Человек переключается на другую задачу и старается забыть о неудачах. Однако на подсознательном уровне забыть о незавершенном деле не так-то просто.

Накапливаясь, подобно снежному кому, невыполненные обещания и неоконченные проекты отнимают жизненные силы у вашего организма. Выражается это в незначительной, на первый взгляд, головной боли, отсутствии интереса к жизни и апатии. Пропадает желание творить и вообще что-либо делать.

Что делать с синдромом неоконченных дел

 Решение проблемы

Чтобы избавиться от этого груза, необходимо завершить дела, либо их отменить. Однако это не просто, поскольку они скрыты глубоко внутри и для этого потребуется достать их, вывернуть наружу. Для этого потребуется вспомнить каждое из них и, тем самым, пережить все это заново.

Можно, разве что, отсортировать дела по актуальности. Если вы обнаружите, что невыполненная задача безнадежно устарела, можете со спокойной совестью убрать ее из багажа неоконченных дел.

Отметьте для себя дела, выполнение которых очень важно в ближайшем будущем. Записав их на бумаге, вы сможете настроить себя на их выполнение и направить энергию в соответствующем направлении.

Помимо неоконченных дел существует множество иных факторов, влияющих негативным образом на нашу жизнь. Это обиды, недоговоренности, невысказанные слова и многое другое. Здесь можно действовать таким же образом. Важно, чтобы все это не накапливалось. Успешная борьба с подобными явлениями означает уверенность в будущем и полноценное спокойствие.

Чтобы занять себя чем-то интересным дома, попробуйте простые рецепты вкусных блюд. Вы и себя развлечете и для домашних полезное дело сделаете.

 
loading...

Ссылка на основную публикацию