Где находится первая чакра и как восстановить муладхару чакру

На этой странице вы узнаете, что представляет собой муладхара чакра, за что отвечает у женщин и мужчин, где находится первая чакра, как открыть и как восстановить ее. Вы также узнаете, какие физические ощущения при открытии возникают и что произойдет при медитациях.

Что значит название «Муладхара»?

 «Мула» — это корень в переводе, а «адхара» — опора.  Таким образом, название можно перевести как основа корня или корневая поддержка. Подобно тому, как дерево впивается в землю и надежно закрепляется, муладхара закрепляет энергетическую основу в теле. Она – это начало всех следующих каналов и энергоцентров. С нее все начинается.

Где находится чакра и как выглядит?

Место, в котором соединяются и сходятся все энергетические потоки, — это нижняя точка торса. Энергетически корневая чакра – это кольцо света, которое, вращаясь, создает воронку от основания позвоночника в направлении земли. По сравнению с другими чакрами, она медленнее всех и имеет темно-красный цвет. Камень рубин вибрирует на той же частоте.

🍀 Муладхара управляет обонянием, тканями тела (мышцами, костями, кожей), головным мозгом.

У первой чакры 4 лепестка, каждый из которых – одна форма блаженства, символически отражая четыре главных составляющих человеческой жизни:

• минеральную;
• растительную;
• животную;
• духовную.

Связь первой чакры проявляется в грубом физическом теле. Мы относим сюда все элементы Земли и все то, что ей принадлежит – ноги, колени, внутренние органы внизу живота. Это база, фундамент и энергия Матери Земли.

Уровни развития корневой чакры

🍀 Высокоразвитая муладхара говорит об устойчивости к заболеваниям, сильной энергии в физическом теле, умении созидательно отстаивать свои права, без ущерба для других. Сильная корневая чакра – это также доверие к физическому миру и внутренней стабильности.

🍀 Низкоразвитая или искаженная муладхара – это страх, тяга к бессмысленному накоплению, проявление жадности в неадекватных для этого ситуациях, расчетливость. Если корневая чакра слишком слабая, то жизнь для такого человека кажется особенно ужасной и тяжелой, везде ощущается враждебность, а опасность подстерегает на каждом шагу.

Что даст концентрация на этой чакре?

Сильная муладхара дает больше жизненной энергии, избавляет от болезней, развивает выносливость, бодрость. Она умеет направлять жизненные силы на потребности выживания и идеальное функционирование тела.

Если муладхара разобщена, слабая, то в жизни преобладает страх, гнев, преследует чувство незащищенности. Из болезней проявляются варикозное расширение вен, опухоли, боли в спине.

На действия первой чакры влияют прошлые жизни, пренатальный опыт и травмы во время рождения. Она сохраняет информацию о семейных программах, инстинктах, боли.

Проверьте свой уровень сбалансированности муладхары. Ответьте на вопросы и посмотрите результат. Это позволит вам оценить объем работ.

За что ответственна первая чакра?

Первый энергетический центр – это источник существования материи тела. Так организм связан с землей. Муладхара отвечает за выживание — поиски пищи, крова, тепла, продолжение рода. Она всегда стремится к тому, чтобы вы выжили.

На этом уровне вы впервые осознаете себя, но будете продолжать жить в состоянии поглощения культурными стереотипами. Старайтесь меньше бывать среди толпы, она подчиняет личность.

Красная чакра испытывает вас на безопасность. Страхи смерти прочно сидят в основании вашего копчика и делают все возможное, чтобы ваше сердце продолжало биться любой ценой. Выжить в таком состоянии можно, но продвинуться дальше в развитии – нет.

Страхи, если им позволить возобладать над вашим умом, усиливают одиночество, заставляют никому не доверять и никуда не двигаться, потому что это безопасно. Это особенно свойственно женщинам.

Что говорит о неуравновешенности чакры?

Если вы ощущаете опасность или в реальности не можете добыть себе пищу, кров, то кроме муладхары в вашем теле больше ничего не работает. Неважно, на какой ступени развития вы пребываете, когда вам нечего есть, всё выключается кроме желания выжить.

 Ощущение безопасности – это не замки на дверях, и не годичный запас еды, это внутреннее чувство, что вы всегда найдете выход.  Атрибуты – это следствие, а не причина успокоения. Сначала вы ощущаете покой и безопасность, а потом обрастаете запасами и защитой в физической реальности, но не наоборот.

Вы можете родиться с острой нехваткой, например, денег, и это зашьется в ваше сознание как стойкая программа, а вашей задачей будет уравновешивание материального потенциала через работу с чакрами.

Что появится в ходе работы?

Муладхара всегда плотно связана со второй и третьей чакрами. Если вы будете работать над первой чакрой, то это тут же повлияет и на две следующие. Но ее действие распространяется намного дальше – открытая муладхара открывает и третий глаз (аджну).

Медитативные практики, направленные на первую чакру, дают понимание сущностей внутри тела, вы наладите контакт с твердыми энергиями. Дело в том, что наше тело – это огромный Космос, настоящая Вселенная, а значит, в нем обязательно есть и проявление твердости Земли.

🍀 Все наши нервы и энергетические каналы живут в вибрациях. В зависимости от вибраций, в теле и сознании происходят изменения – это и смена настроения, и состояния. Так происходит рост и развитие.

Муладхара – это наша физическая энергия. Сколько у вас ее? Как часто вы чувствуете себя отдохнувшим после пробуждения? Как быстро у вас заканчиваются силы после работы? Готовы ли вы свернуть горы? За все это отвечает первая чакра. Она связывает наш потенциал с энергией Земли.

Если вы сосредоточитесь на муладхаре, то:

• усилите жизненную энергию;
• избавитесь от гнетущих болезней;
• ощутите детскую бодрость;
• разовьете выносливость;
• почувствуете решительность в мирских заботах.

Считается, что муладхара – самая сложная из всех, ее тяжело открыть, но, если вы справитесь, вы сможете разбудить кундалини. Усмирив инстинктивную стихию животной природы, можно навсегда забыть о страхе выживания.

 Работа с первой чакрой – это асаны и крийи, но это также и практика осознанности. В ходе медитаций вам нужно сосредоточиться на том, что вы – это не ваше тело, вы – это не ваш ум, вы – это нечто большее, вы – это сам Бог, его неделимая часть.  Не путайте с самолюбованием. Считать себя богом над людьми – значит усиливать Эго; осознавать в себе проявление божественного – значит повышать осознанность.

🍀 О людях с развитой корневой чакрой говорят как о харизматичных и уверенных личностях. Они всегда оптимистичны, почти никогда не теряют самообладания и всегда отличаются высокой самооценкой, независимо от обстоятельств. Кажется, будто сами обстоятельства им подыгрывают. И самое главное – они крепко стоят на ногах.

Сбалансированная муладхара – это признак хорошего заземления. Человек отлично чувствует свое физическое тело, почти никогда не болеет, он по-настоящему радуется жизни и уважает корни. Это неповторимое ощущение безопасности и внутренней стабильности. Как без фундамента не построишь дом, так и без внутренней уверенности не построишь жизнь.

Поскольку корневая чакра – это центральный силовой канал и своеобразный базис, то ее тяжелый поток силы способен повлиять на все остальные чакры и, если те откликнутся, это повлияет на жизнедеятельность все организма колоссальной мощью.

Как развивать муладхару?

Практик и способов достижения цели так много, что вряд ли мы здесь перечислим все. Но это прекрасно, что есть выбор и разные возможности для каждого. Подберите то, что откликается именно вам, потому что именно это и сработает.

В быту и в жизни

Отличное средство развития первой чакры – физические нагрузки, йога, танцы. Это способ познакомиться с возможностями тела, особенно в тех направлениях, где требуется соревнование или преодоление страхов высоты, боли.

Для развития муладхары занимайтесь садоводством, огородничеством, ходите босиком по траве, устраивайте пешие прогулки.

 Не начинайте работу с другими чакрами, если у вас все еще есть ощущение беззащитности перед внешним миром.  Осуществите сначала потребности безопасности и только потом двигайтесь вперед.

Надевайте красные вещи, выбирайте украшения с гранатом, рубином. Достаточно положить красный камень в карман, чтобы ощущать его энергетику.

Научитесь контролировать страх, он должен превратиться в сигнал, а не порабощающую силу. Животные инстинкты можно контролировать и с этим прекрасно справляется осознанность.

Медитация на траве

У вас есть, где вы сможете походить босиком по траве? Прекрасно! Воспользуйтесь этим для максимального погружения в работу над муладхарой. Пусть ваши ступни почувствуют теплую землю и прохладную зелень. Направляйте внимание на ступни и отправляйте всю физическую энергию вниз. Весь негатив, который скопился в вас за долгое время, вы можете отправить через ноги в почву. Отпускайте обиды, злость, гнев – это всё нужно вернуть в землю.

Медитация на очистку

Это очень легкая медитация. Подготовьтесь, посидите спокойно. Избавьтесь от шума в голове. Постепенно замедляйте мысленный поток, послушайте внутренний голос.

⭐ Представьте чистый берег с белым теплым песком. Солнце греет и проникает в каждую клеточку тела. Повернитесь к океану и посмотрите на сине-зеленые волны, которые мягко приходят к берегу. Ветер слегка касается кожи.

⭐ Вдохните чистую энергию и выпустите накопленные эмоции. Тело станет легким.

⭐ Посмотрите на корневую чакру. Она двигается по спирали. Позвольте красной энергии наполнить ваше тело. Она как шаровая молния проникает в вас. Вам станет жарко и начнет приятно покалывать. С каждым новым вдохом и выдохом, муладхара становится чище и сильнее.

Заземляющее упражнение «Золотые корни»

Если вы уделяете внимание духовным практикам, то могли позабыть о низших чакрах. Это немного отрывает от земли, и вы можете показаться другим витающим в облаках. Как минимум, вы открыты и часто ранимы и это связано с разбалансировкой самой первой чакры.

 Возьмите себе за привычку всегда заземляться, особенно после медитаций или любых других духовных практик. Заземление – это наша связь с Землей, возвращение в комфортное состояние после духовных поисков и путешествий.  Это словно подключает нас к энергии Земли, как могучее дерево укрепляется корнями в почве.

1. Сядьте или станьте так, чтобы ваши ступни упирались в пол или землю.
2. Закройте глаза.
3. Вся тяжесть вашего веса должна сконцентрироваться в области таза.
4. Перенесите постепенно тяжесть на ноги.
5. Глубоко вдохните несколько раз и позвольте себе расслабиться.
6. Представьте, что из каждой стопы исходят золотистые корни, направьте их в землю.
7. Также представьте, что в нижней части вашего позвоночника тоже есть золотистый корень. Направляйте его вниз, вкладывая все лишнее, что у вас накопилось.
8. Пусть по золотистым корням все уйдет в землю.
9. Как только вы почувствуете, что все лишнее из вас ушло, медленно и глубоко вдыхайте воздух и вбирайте с каждым вздохом энергию Земли.
10. Через те же самые золотистые корни Земля даст вам свою силу и энергию. Почувствуйте золотистый свет во всем теле.
11. Когда вы впитали достаточно энергии и сил от Земли, представьте, что вы медленно втягиваете золотистые корни.

Аффирмации

Позитивные утверждения хороши тем, что их можно проговаривать в любое время. Слова вибрируют на определенной частоте и тоже взаимодействуют с муладхарой.

Наиболее подходящие аффирмации для работы с корневой чакрой:

• Я заслуживаю любви и покоя.
• Я всегда под защитой Высших сил.
• Вселенная всегда заботится обо мне.
• Я открываю себя для изобилия Вселенной.
• Я принимаю любовь.
• Я принимаю свое физическое тело.
• Я забочусь о своем физическом теле.

Теперь вы знаете, где находится первая чакра и за что отвечает муладхара у женщин и мужчин. Вы также узнали, как ее открыть или восстановить. Расскажите, какие физические ощущения при открытии вы испытали, если уже попробовали медитации.