Немногие люди откажутся от принятия ванны. Ведь такая процедура превосходно снимает стресс и положительно влияет на самочувствие. Некоторые медики отмечают тот факт, что вода способна избавить человека от ряда болевых симптомов и притупить боль. К тому же многие целители используют различные ванны для лечения тех заболеваний, которые излечить очень сложно.
Ванны делятся на несколько видов: холодные, температура воды в которых не превышает 20°; прохладные с температурой воды 23°; горячие и теплые, температура воды в которых соответственно 39-42° и 34-38°.
Чтобы улучшить обмен веществ, функции нервной системы, а также работоспособность сердечнососудистой, специалисты рекомендуют приминать прохладные и холодные ванны. К тому же такая процедура превосходно тонизирует.
Снять повышенный тонуc, мышечную боль и успокоить нервы помогут теплые ванны. Принимать горячие ванны можно в течение 10 минут, прохладные и холодные – 5 минут, а теплые – 30 минут. Конечно, будет прекрасно, если вы только что сделали ремонт и в вашем распоряжении качественные ванны чугунные Roca или как минимум, сделана предварительная уборка и вы чувствуете полный комфорт и удовлетворенность.
Чтобы улучшить результат, можно использовать специальные косметические средства для такой процедуры. Например, пену. Это самое доступное и популярное средство. Пена позволяет человеку погрузиться в приятное состояние релаксации при этом очистить свое тело от грязи и пота.
Соль, содержащая в себе огромное количество целебных компонентов, является еще одним превосходным средством для ванн. К тому же нередко в составе этого косметического средства имеются экстракты трав. Ванны с солью можно принимать для лечения простуды, кожных заболеваний, а также при проблемах с обменом веществ и опорно-двигательным аппаратом.
Увлажнить кожу помогут специальные масла. Успокаивающими свойствами обладают масло розового дерева, иланг-иланг, пачули, гераниевое и лавандовое. Прекрасно возбуждают и тонизируют розмариновое, эвкалиптовое, лимонное, тимьяновое и можжевельниковое масло.
