Храп: психосоматика (Луиза Хей, Лиз Бурбо и др.)

Что расскажет нам психосоматика храпа у мужчин и женщин? Что про это говорят такие специалисты как Луиза Хей и Лиз Бурбо?

О храпе

Мелочь, а досадная, да еще и приводящая к серьезным проблемам со сном. Если вы уже были у врача, то знаете, что проблем у храпа и ночного апноэ предостаточно – от лишнего веса до не долеченной простуды.

психосоматика храпа у мужчин

Пока ваш врач подбирает для вас лечение, вы можете подумать о психологических причинах храпа. Это важно, потому что наше тело постоянно дает подсказки о глубинных подавленных переживаниях.

В целом все психологические причины у храпа сводятся к одному – к  подавлению . Подавить можно много чего:

  • негативные мысли;
  • тревожные переживания;
  • опасения за будущее;
  • невысказанные идеи, которые требуют реализации;
  • сдерживание потенциала творчества и др.

Храп – это своего рода голос подсознания. Но не буквально. Просто вы пытаетесь что-то сказать себе, когда сознание отключено. Это прорывается наружу и мешает вам спать. Днем вы удачно что-то подавляете, а ночью это прорывается, пока церберы сознания спят.

Если вы спрашиваете, чем психологические причины храпа отличаются у женщин и мужчин, то разницы никакой нет. Как одни, так и вторые подавляют внутри себя то, что просится наружу, но у мужчин это бывает намного чаще.

Подумайте вот о чем:

  • Какие эмоции вы блокируете?
  • Какие чувства подавляете?
  • Вы скрываете какие-то важные мысли от близких вам людей? Вы хотите им высказаться?
  • Вы чувствуете скованность?

Возможно, ответ лежит на поверхности, и вы сразу поймете, о чем речь. Но если не знаете, – не беда. Мы еще доберемся до заблокированных идей подсознания.

По Луизе Хей

По мнению Луизы Хей, храп возникает тогда, когда человек не может и не готов расстаться с устоявшимися для него стереотипами.

Молодой мужчина потерял работу и теперь его и семью содержит жена. Это временно, но работы все нет. Он отчаялся и корит себя, ведь в его картине мира именно мужчина зарабатывает деньги. Замалчивание проблемы, скопление негатива прорываются наружу во время сна.

Если для вас очевидны старые отжившие себя установки, в которых вы не признаетесь окружающим или себе, вы уже знаете, что делать – нужно попытаться принять новый мир с его новыми правилами.

В случае нашего примера, мужчине нужно принять, что его жена – его надежная опора и защита на тот момент, пока он переживает не лучшие времена.

К слову, такой же трактовки, как и у Луизы Хей, придерживается Жикаренцев. В своих книгах он тоже пишет про устаревшие модели поведения, от которых стоит освободиться.

По Лиз Бурбо

У Лиз Бурбо очень хорошая трактовка ночного храпа. По ее мнению, ночью мы освобождаемся от того напряжения, которое скапливается в течение дня и бодрствования. Через сны выходят все наши непроработанные эмоции и мысли. И это хорошо, ведь именно так мы с утра получаем заряд бодрости и обновления.

Храп по своей сути – это шум. Если человек не может позволить себе «шуметь» (подать голос, высказаться, заявить что-то) днем, но очень этого хочет, он делает это ночью. Сдерживая себя, вы все равно проявляете свою натуру, но в более трудной для этого форме – через храп. Даже скромность и робость натуры не перекрывают желание человека высказаться и, если этого нельзя сделать днем, он сделает это ночью.

Поскольку храп мешает не только самому человеку, но и его близким, которые также испытывают дискомфорт, храпящий человек таким образом проявляет свой страх оказаться отвергнутым.

храп психосоматика луиза хей

Лиз Бурбо предлагает задать главный вопрос – чем конкретно вам мешает храп? Посмотрите ниже и найдите то, что больше всего соответствует вашим ощущениям.

  • Неприятно, что храп мешает окружающим, что близкие просыпаются и испытывают дискомфорт. – Отталкивая близких через храп, человек сам себя отвергает и не принимает некоторые из своих проявлений. Поскольку люди только отражают то, как мы сами к себе относимся, стоит спросить себя – что именно я в себе не принимаю? За что ненавижу?
  • Храп мешает своей громкостью и причиняет дискомфорт самому себе. – Вы вправе требовать к себе столько внимания, сколько считаете нужным. Вы имеете право на то, чтобы вас услышали. Если другие вас не слушают, это потому что вы сами себя считаете недостаточно важным для этого.

Анализируем скрытые причины

Мы с вами ответим на серию вопросов. Записывайте свои ответы, чтобы лучше разобраться в нюансах. Это поможет вам осознать скрытые мотивы болезни.

  1. Как я себя чувствую в связи с храпом?
  2. Храп вынуждает меня не…
  3. Если я позволю себе [ответ из предыдущего пункта], что произойдет?
  4. Если я позволю себе [ответ из предыдущего пункта], что страшного случится?

Это методика самоанализа Лиз Бурбо. Чтобы было понятнее, приведем ответы в качестве примера от нашей подписчицы:

  1. Меня это душит эта ситуация с храпом, раздражает, причиняет дискомфорт, заставляет волноваться о том, как я выгляжу перед другими, заставляет задуматься о своем здоровье.
  2. Храп вынуждает меня не высыпаться.
  3. Если бы я позволила себе [высыпаться], я бы спала как младенец, была бы бодрой и комфортно бы себя чувствовала.
  4. Если я позволила себе [спать как младенец, быть бодрой и комфортно чувствовать], я бы успокоилась и не думала о проблемах здоровья, а  это бы их только усугубило .

Из примера ясно, что больше всего женщина боится усугубления своих проблем со здоровьем. Она призналась, что действительно почти им не занимается и откладывает на дальнюю полку, потому что семья, дети, работа – это отнимает много времени и его не остается на себя. Но теперь она поняла, что подавляет внутренний голос, который подсказывает ей – займись собой, займись здоровьем.

На этом у нас все. Вот так просто психосоматика объясняет храп у мужчин и женщин. Воспользуйтесь трактовками Луизы Хей и других авторов, чтобы лучше во всем разобраться. И конечно же, не забывайте посещать врача. Если у вас остались вопросы, пишите в комментариях.

Так себе
0
Пойдет
0
Супер
1
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: